最适合夏天吃的肉,怎么吃都不会胖,教你新做法,简单又美味!

今天给大家分享一道口感Q弹,鲜香麻辣的香辣猪蹄。猪蹄有润肌肤、填肾精、健腰脚的作用,一般人都可以食用,不过肥胖、血脂较高者不宜多食。

麻辣猪蹄

材料:生猪蹄750克、花椒、干红辣椒、葱、姜、蒜、芝麻、料酒、盐、味精、冰糖、大料、桂皮、香叶等。

做法:

1、先将生猪蹄在火上烧一下,去毛,然后切成块状放入油锅炸至表皮微焦。

2、将炸至微焦的猪蹄放入热水中焯一下,去掉焦糊味。

3、把冰糖放入锅中炒成焦糖色,备用。

4、把大料、香叶、桂皮、葱、姜、蒜放入锅中一起炒,制出香味,然后放入料酒,加水,把焯好的猪蹄放入水中煮制,大约1个小时。在这个过程中,加入盐和味精,还要把制成的焦糖色不断地加入水中,使猪蹄上色。

5、把煮熟的猪蹄捞出,装盘。再把花椒和干红辣椒用少许油煸至辣椒微黄,出锅淋在猪蹄上,再在其上撒上一些芝麻。

川味炸酱面是一道家常面食,主要材料是猪肉末(瘦6肥4)、郫县豆瓣、姜末、油、五香粉,口味咸香,老少皆宜。

川味炸酱面

做法:

1、取一油锅,倒入植物油,油八成热后放入肉末。

2、肉末炒变色后,炒出香味,用小火熬5分钟。

3、加入剁碎的豆瓣,继续翻炒。

4、继续用小火翻炒,直到蓬松的肉末变成干干的颗粒,加入姜末继续小火熬煮。

5、调入五香粉。搅拌均匀后就起锅。

6、将酱油、醋、花椒粉、鸡精、干辣椒面、葱花、香菜末、胡椒粉、香油放入碗内。

7、将煮好的面条沥干水分,放放入碗内,然后浇上炒好的杂酱。搅拌均匀即可食用。

干煸鸡块是四川省传统的地方名菜,属于川菜系。鸡块嫩、鲜香,煸至皱皮,煸上色、味,卤肥浓、热香,包上鸡块,色红亮.炒锅烧热,用油滑锅后放入猪油5钱,在旺火上烧至六成熟,推入鸡块,不停地煸炒,煸至鸡皱皮,加入黄酒、酱油、

干煸鸡块

教你几道家常菜,简单好学,营养美味,家人都说好吃

食材

鲜鸡腿4个、青红椒适量、洋葱适量、玉米油适量、姜适量、花椒适量、干红辣椒适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、生粉适量、烧烤料适量、麻椒粉适量、熟白芝麻适量、蒜适量

做法

1、鲜鸡腿剁小块儿,洗净血水。

2、适量盐,生抽,老抽,蚝油调味抓匀。

3、加入一点淀粉,抓匀腌制十分钟。

4、锅内适量油烧热,鸡块放入炸制。

5、洋葱,青红椒备用。

6、炸至鸡肉熟透上色。(喜欢鲜嫩点的少炸会儿,但是一定要炸熟炸透)捞出备用。

7、锅内适量油烧热,姜蒜,干红辣椒,花椒炒香。

8、炸好的鸡块放入。翻炒几下。

9、洋葱,青红椒放入,翻炒几下。

10、撒上烧烤料,麻椒粉,熟芝麻,翻炒几下关火盛出。

牙签牛肉, 是一道以牛肉作为主要食材,以孜然、辣椒作为调料制作而成的湖南宝庆府(新化、邵阳)地区特色传统名菜,口味香辣。

牙签牛肉

用料

牛肉500克;孜然20克;干辣椒4-5个;生粉10克;老抽5克;生抽10克;油30克;糖2克;葱姜蒜适量;盐少许

做法

1、将牛肉的纹理横切断,长条形为佳。

2、牛肉中加入生粉,拌匀后放在一旁腌制,姜、蒜切末,葱和干辣椒切碎,用牙签串肉。

3、锅中加油,大火烧热后,倒入蒜末和姜末爆香。

4、将牛肉放入锅中大火翻炒5次,依次加入生抽、老抽、盐和干辣椒,继续翻炒5次。

5、加入糖,孜然和葱花,再翻炒5次后就可以起锅了。

香辣鸡丝是一道美食,制作原料主要有鸡胸肉等。

辣鸡丝成分:半只黄鸡(500克),4个芹菜,5个葱,半个洋葱,1个鲜红的辣椒,10个辣椒,4个大蒜,盐,鸡肉,糖,生抽,旧抽,粗包,芝麻油

方法:

1.往锅里倒水,放1大勺厨师,10个辣椒,3个生姜,放半只鸡盖,用大火煮20分钟。

2.在炖鸡过程中,切芹菜,葱,洋葱,红辣椒,大蒜和生姜。

3.煮鸡可以很容易地用筷子夹起来,表示成熟。

4.把鸡肉从水里取出,冷的时候用手撕成蓝色。

5.鸡炒1分钟,加入盐,鸡肉,糖,生抽,老泵,米酒炒。

6.放入洋葱和辣椒丝炒至软,在锅里放入芹菜和大葱,撒点芝麻油即可。

炖牛肉以牛肋板肉为主要食材,以酱油、食盐、葱段、甜面酱、蒜、姜、花椒、大料、丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷等作为辅料,制作而成的简单家常菜。适宜身体虚弱及病后恢复期的人吃。色泽红亮,软绵香嫩。高胆固醇患者忌食。

炖牛肉

食材:牛肉、茶叶、白酒、山楂、葱姜、大料、香叶、花椒、桂皮、生抽、老抽、盐、白砂糖

步骤一:把牛肉洗干净切小块,放到锅里,然后加上冷水,接着加上几片姜片和适量的料酒,开始焯水。水烧开以后把浮沫撇掉,两分钟左右捞出来冲洗干净。

步骤二:准备适量的茶叶,然后和大料、香叶、花椒、桂皮一块装入香料包中备用。我们往砂锅中加上一定量的清水,将其烧开。烧开以后把刚才焯水的牛肉放进去,然后加上香料包、一勺白酒、几块山楂、适量的生抽、老抽、盐和白砂糖。

步骤三:全部放进去之后我们开大火开始烧,烧开以后小火接着炖上40分钟——1个小时左右,这样就可以出锅了。炖牛肉的方法你学会了吗?大家还可以往里加上土豆、西红柿等东西,口感会更丰富。牛肉是一种老少皆宜的东西,营养丰富口感好,大家记得多给家人吃。

锦绣山东提示:

在炖牛肉的时候,白酒、茶叶和山楂这几种调料也是不能少的,可以加快炖牛肉的速度,节省时间,也能让牛肉更加软烂入味。

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