这汤不仅好吃,而且很好吃。
一条河鱼,鱼肉出来做成鱼片粥,剩下的鱼骨当然不能浪费,鱼骨其实是一种富含人体所需微量元素的食物,其营养十分丰富,而更容易则被人体吸收。鱼骨富含钙,可以预防骨质疏松。
家里还有一种芋头,他富含粘液皂甙和多种微量元素,能帮助人体纠正因缺乏微量元素而引起的生理异常,增加食欲,帮助消化,所以中医认为芋头可以补中益气。
【配料】河鱼骨500克、芋头1个、姜片、料酒、韭菜。
【生产步骤】
1、芋头使用荔浦芋头,尤其是香和松。先把芋头去皮,然后切成厚片。
2、把鱼骨洗净,切成段,放在盘子里,加入葱姜片准备好。
3、把锅里的油烧热,放入姜片,使味道出来,然后将鱼骨放入锅内,撒适量盐,用小火煎至两面发黄。
4、然后加水,水应该比食物多,用盖子盖住他,把他放在低温下。
5、煮至鱼汤变成乳白色,然后加入芋头片和料酒。
6、盖上盖子,小火炖7分钟左右,然后打开放入味精和适量韭菜,翻炒。