【六一儿童网导读】在给宝宝添加辅食，一般第一种水果类的辅食就是苹果。苹果可以增强免疫力，让宝宝的身体更强壮，帮助抵御一般疾病，比如，经常感冒的宝宝，常吃苹果，不仅能预防感冒，感冒的情况还会改善。
不同月龄的宝宝，苹果的食用方法也不一样，最开始吃苹果最好混合在米粉中，等宝宝大一些，适应了苹果，可以搭配其他蔬果，营养丰富，酸酸甜甜，味道超棒，宝宝很爱吃，还能避免孩子从小的偏食挑食。
宝宝辅食食谱：山药苹果泥
本辅食食谱适合6个月及以上宝宝食用。
食材：苹果50克、山药100克
做法：
1、山药去皮，洗净，切成小块;
2、苹果洗净，去皮、去核，切成小块;
3、山药放进蒸锅蒸熟，不要取出，接着放进苹果，一起加热一下;
4、取出苹果和山药，放入破壁机中搅打成泥;
5、盛入碗中，给宝宝喂食。
苹果可在一定程度上缓解腹泻，山药则有利于改善脾胃消化吸收功能，这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。
宝宝辅食食谱：牛油果苹果泥
本辅食食谱适合7个月及以上宝宝食用。
食材：苹果1/4个、牛油果半个、温开水少许
做法：
1、苹果洗净，去皮，去核，取1/4的量，切成小丁;
2、牛油果绕着核用刀对切，切透;
3、双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半，用勺子刮出牛油果内壁果肉;
4、牛油果和苹果放入破壁机中，加入少量温开水，搅打成泥;
5、盛入碗中，喂食给宝宝即可。
牛油果有“森林奶油”的美称，营养极为丰富，苹果则可以改善宝宝肠道消化能力。
宝宝辅食食谱：香蕉苹果泥
本辅食食谱适合10个月及以上宝宝食用。
食材：苹果半个、香蕉半根
做法：
1、苹果洗净，去皮，去核，取一半的量，切成小丁;
2、苹果丁放进破壁机中搅打成泥;
3、香蕉剥皮、去掉白丝和两头，取中间，用勺子研磨成香蕉泥;
4、苹果泥和香蕉泥分别盛入碗中，搅拌均匀即可。
香蕉和苹果都是不容易导致宝宝过敏的水果，也是最适合作为宝宝辅食的水果之一。
宝宝辅食食谱：草莓苹果泥
本辅食食谱适合12个月及以上宝宝食用。
食材：苹果半个、草莓8个
做法：
1、草莓放进淡盐水中浸泡15分钟，用流水冲洗干净，去掉蒂头，切成小块;
2、苹果洗净，去皮，去核，取一半的量，切成苹果丁;
3、草莓放进破壁机中搅打成泥;
4、苹果放进破壁机中，加入少量凉白开，搅打成泥;
5、苹果泥和草莓泥倒入碗中，搅拌均匀即可。
草莓有助于补肝明目，对眼睛有益，苹果有助于肠胃蠕动，对便秘有一定缓解作用。
妈妈们在给宝宝辅食中添加任何一种新的食材时，都要先少量的让宝宝试吃一下，看宝宝是否有过敏反应，没有的话，才可以放心给宝宝正常食用。