夏天此菜正当季,我一买就是10斤,锅内一炸,清热解毒,营养好吃
茄子是我们生活中很常见的蔬菜,它口感肉肉的,有独特的味道,深受朋友们的喜爱。茄子好吃营养高,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,铁等营养成分。除此之外,茄子还有清热解毒,利水消肿,降脂降糖的功效。特别是小暑过后,天气炎热,多给家人吃此菜。可以起到防暑的作用哦!现在是茄子正当季,遇到此菜我从不手软,一买就是10斤,回家锅内一炸,清热解毒,营养好吃。
我家都喜欢吃茄子,有时候炒着吃,有时候蒸着吃,但是最经常吃的做法就是炸茄盒吃,炸好的茄盒外皮酥脆,内里松软,一点都不油腻,特别好吃。有时候炸一锅,都不够家人吃的,做法很简单,营养又好吃,下面我把做法分享给大家,喜欢的吃茄子的朋友赶紧做吧!
【食材】:茄子,猪肉,食盐,鸡精,白糖,生抽,蚝油,啤酒,鸡蛋,玉米淀粉,面粉,泡打粉,油,等。
【制作方法】
1、首先准备猪肉洗干净之后切成薄片,肥瘦比例差不多,这样吃起来比较香。再来切成条,改到切成丁,最后用刀剁一下,剁碎。再准备生姜切成姜末,葱头切碎,把切好的生姜放进肉末里面,一起来剁一下,这样能够起到去腥的效果。
2、把茄子洗干净之后去掉头尾不要,再来把茄子的皮去掉不要,再把茄子改刀切成夹刀片,切下去三分之二,再切断就可以了,切的时候慢一点。
3、肉末碗中加入少许的胡椒粉,再加入一点食盐,鸡精,白糖,生抽,蚝油,啤酒,抓拌一下,把肉末摔打上劲,再打入1个鸡蛋,继续下手抓拌均匀,之后加入一点香油,抓匀。
4、把茄子掰开,把肉末塞进去,用筷子压一下,肉末适中,不要太多,也不要太少。填肉末的时候要注意,千万不要让肉末跑出来,如果跑出来之后炸出来的茄盒,外面容易发黑,做好之后摆入盘中备用。
5、准备1个大盆,加入面粉,再加入玉米淀粉,面粉和淀粉的比例是3:1,再加入少许的泡打粉,下手翻拌一下,翻拌均匀,之后加入清水,边加水边搅拌,不要朝着一个方向搅拌,那样的话容易起坨,就不容易包裹上糊糊了。最后加入食油,加油能够让茄盒更加酥脆,搅拌均匀,搅拌成薄薄的流动状,不是特别厚,就像酸奶一样。
6、把锅充分烧热,加入油,把锅内的油温烧至5成热,把茄盒放入糊糊里面转动一下,让每个部位都均匀地裹上糊糊。再把裹好面糊的茄盒依次下入锅中,茄盒下入锅中之后,用勺子压一下,粘连在一起的用勺子抖开,全程开小火慢炸,把茄盒炸好炸透。千万不能开大火,那样容易糊,在炸至的过程中用勺子勤翻动着,让它受热均匀,炸一会之后,看茄盒差不多定型之后,捞出来控干水分。
7、把锅内的油温再次烧热,下入刚炸好的茄盒,来复炸一下,这样吃起来口感更好,炸至酥香金黄就可以了。用漏勺捞出来控干油,出锅装入盘中,炸茄盒就做好了。
这样炸的茄盒外皮酥脆,内里松软,做法也非常简单,小暑过后,多给家人吃此菜,清热解毒,降脂降糖,特适合夏天吃。大家赶紧做一下吧!真的很不错。