多给孩子吃的补钙菜，猛长个儿，头脑聪明学习棒，比牛奶还给力

文|。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

时间总是让人捉摸不透的东西，曾经那个意气风发的年轻少女也渐渐习惯了锅碗瓢盆中打转的日子。虽然风发的意气犹胜往昔，阵地却早已转换到了厨房。如何为孩子做营养均衡的美食，是值得一辈子去研究的课题。好的饮食对孩子的成长意义重大。孩子营养跟不上不光学习不能集中注意力，而且身体也会吃不消。让我们一起努力，用健康的饮食为孩子打基础，让孩子领先在起跑线上！

每一个孩子都牵动妈妈的心弦，孩子一旦吃少或者是不爱吃东西就会让妈妈显得特别的紧张，害怕营养跟不上，孩子的成长会受到影响，尤其是在孩子长个子的时机，如果不能补充充足的营养，对于孩子的影响可能就是一生的。想让孩子多吃，就应该增加孩子的食欲。我们选择的菜肴就很重要。

骨头除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。孩子常吃个子猛涨，促进头脑发育，学习也会变得轻松起来。

【酱骨头】

配料：大骨头2斤、豆油适量、冰糖一把、葱段适量、姜片适量、八角3颗、花椒适量、干辣椒段适量、料酒适量、老抽适量、精盐适量、十三香适量、鸡粉适量、烀肉料一包。

做法：

一、大骨头洗净焯水。

二、捞出备用。

三、少许底油，加入冰糖。

四、炒制糖色。

五、加入水、葱段、姜片、八角、花椒、干辣椒段、料酒。

六、放入老抽、精盐、十三香、鸡粉、烀肉料一包。

七、把调好的汤汁倒入高压锅内，30分钟后即可出锅装盘。

温馨提示：挑选大骨头的时候，最好是买肉多的，让店家帮忙多剁好。尽量不要让骨髓漏出来。

如果说养育儿女也需要考核的话，那么一副健康的身体，就是我们做妈妈的给出的答卷。身体是革命的本钱，想要孩子发展得好，身体是基础。只有吃的健康和营养，孩子才能健康的成长。每一餐对孩子的成长来说都非常重要，我们既要孩子吃的食物营养均衡，又想要他们吃得开心，关注我，会告诉你如何才能让孩子吃的开心、吃的营养，每天都会给你分享不同的美食，让我们的孩子一起成长吧！