鸡汤很有营养。它对滋养身体非常有效。炖鸡可以加入不同的配料,达到不同的效果。可加入枸杞、山药等成分,很有营养。山药的营养价值不需要比人参更清楚。两者的结合能使营养最大化。别担心山药会抢走鸡汤的风头。它们相互融合,味道很好。
健脾益胃助消化:山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收。它是一种平脾胃的药食两用药。不管是脾阳虚还是胃阴虚,都可以吃。临床上常用于治疗脾胃虚弱、乏力、腹泻
补肾养精:山药含有多种营养成分,能强身健体,补肾养精。可用于肾虚、白带过多、尿频等
山药清炖鸡块
一。先把材料准备好,鸡切成小块,山药去皮切块备用,再切些洋葱和生姜
2。先煮一壶热水。开水后,将鸡放入锅中煮沸,除去泡沫。把鸡放在一个容器里,换成一壶清水,煮沸备用。把山药切成块等着用。
三。煮沸后,加入洋葱和姜、桂圆、红枣和鸡肉。水再次欢腾,加入两勺盐,中火煮约30分钟。加入山药和枸杞,煮20-30分钟。
脱骨虎皮凤爪
用料
新鲜鸡爪白葡萄酒,胡椒可选,八角茴香,肉桂,胡椒,盐,糖,姜,大蒜,韭菜
实践
洗鲜鸡爪
把钉子剪掉,这样做饭的时候,钉子里就会散发出鸡爪的味道
洗完后,放在冷水里烫一下。当它沸腾的时候,撇去血泡,把它放在备用的地方
将老酱油或生酱油均匀涂抹在鸡脚上,用手来回按摩
锅里多放些油,60%热,油炸
炸成这样后,取出,立即冷却,用手按摩,充分吸收水分,膨胀后形成虎皮
浸泡鸡爪的过程中可以制备出姜、蒜、胡椒、花椒、八角、肉桂等配料
把所有的原料放入高压锅中,倒入料酒、酱油、盐、白糖等,水刚好盖住鸡脚。把汤煮到干,然后你可以把锅放在盘子里
吮指香辣虾
用料
虾葱、姜蒜片、红辣椒、料酒盐、淀粉豆沙、生酱油、糖麻油、食用油
做法
葱切成薄片,姜蒜切片,红辣椒切成钻石片。如果你喜欢辣,你可以把红辣椒换成两片辣小米。准备虾。
用盐、料酒和淀粉腌制虾15分钟。
加热锅,加入15克食用油。把腌好的大虾放进去,两面煎,然后拿出来用。
锅中加入15克食用油,加入姜蒜片、葱白段、红辣椒炒匀。加入麻辣豆沙,炒红油,放入炒虾仁,用料酒煮,加水40g,加入生抽和白糖调味。
盖上锅盖,炖1-2分钟。时间到了,打开盖子,把果汁收集起来。汤浓时,加入葱绿段,倒入麻油,搅拌均匀,即可食用。
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