80后减肥不含蓄，晚餐每天喝一杯它，清肠胃通宿便，一起喝出A4腰
苹果黄瓜酸奶汁，苹果最近是特别的火，它含有丰富的植物纤维，能够加强肠胃消化功能，帮助体内的垃圾毒素快速排出体外，起到很好的减脂瘦身的作用。而黄瓜和酸奶也是非常好的促消化，刮油去脂的减肥瘦身食物。把它们搭配一起做成果汁，比其它的蔬菜果汁好喝太多了。
苹果黄瓜酸奶汁
一，食材：苹果1个，黄瓜半截，酸奶1盒。
二，苹果黄瓜酸奶汁的做法：
1.将所有的食材都准备好，把苹果清洗干净，然后去皮去核，切成小块装入碗里。黄瓜清洗干净后也去皮切成小块装入碗里备用。
2.把切成块的苹果和黄瓜块一起放入料理机里面，再倒入酸奶，然后把它们一起搅打成果汁。如果想要口感细腻些，可以多搅打一次哦。
3.找一个杯子把它装出来，不需要再放其它任何东西，自带水果的清甜味道，还有浓浓的酸奶香味，特别的绵密好吃。可以切一片黄瓜片或者苹果片放在杯子上点缀一下，看起来更漂亮。那是其它蔬果汁完全无法相媲美的，太好喝了，越喝越瘦，真好。
