喝酸奶的好处不少，因此不少宝妈都想给自己的宝宝早日添加一些酸奶，但是这个添加酸奶的时间宝妈自己很难把握，也不知道自己什么时候添加的好，宝宝太小害怕对孩子的身体健康造成不好的影响，大一点添加，又害怕晚了，那么宝宝什么时候可以喝酸奶呢？
根据相关的研究表明，在宝宝大概六个月左右的时候就可以喝酸奶了，和添加辅食的时间一样，不过第一口辅食还是要吃强化铁米粉。而这个阶段摄入的酸奶量不宜过多，因为酸奶中的营养物质和蛋白质较高，会给宝宝的肾脏带来一定的负担，因此一定要适量的摄入，而且还有研究表明，第一年就给宝宝添加酸奶，有助于降低在儿童期发生过敏性皮炎的可能。
酸奶的添加也需要讲究方式方法，不可以随意添加，那么需要注意些什么呢？下面就说说。
（1）母乳或者配方奶粉仍为主食
对于 6～12 个月的宝宝，母乳或配方奶粉仍然是宝宝营养的主要来源，据美国儿科协会的科学研究，建议对六个月以内的婴幼儿进行纯母乳（或是配方奶粉）的喂养，这样更有助于宝宝的成长发育，在宝宝添加辅食之后，仍然需要继续用母乳或是配方奶喂养宝宝，至少需要等到宝宝满 12 个月之后才可以慢慢减少母乳或者配方奶，所以无论添加是酸奶还是其他辅食都要注意量的问题，都要以不影响宝宝喝奶为前提，少量尝尝就可以。
（2）优先添加含铁的辅食
虽然在现实生活中，对于添加食物类别的先后顺序并没有什么硬性要求，但是根据一定的研究证明，还是建议优先添加含铁量较高的辅食，因为在宝宝大概六个月左右的时候，宝宝身体内所储存的铁含量差不多大概已经消耗的差不多了，因为妈妈务必要优先选择一些含铁量较高的食物，以防止宝宝体内出现缺铁的情况，而酸奶并没有铁物质那么需要，所以酸奶可以缓缓。
（3）按原则添加
酸奶作为一种辅食，也要遵循一定的原则，也不可盲目的添加，一次添加一种食物，再添加酸奶之后，连续等待或者尝试三到五天，如果宝宝没有出现什么过敏或者其他什么别的反应，这个时候可以再添加别的食物，如果宝宝对于奶制品过敏，或者出现了其他的什么情况，父母一定要及时询问医生。
那么大家对此怎么看呢？