由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！
【报菜名】：胡萝卜炒虾仁
【这道菜的营养价值和食疗功效】：
第一：胡萝卜含有大量的维生素A，对促进孩子视力的发育，保护孩子的眼睛有着很大的帮助，能够预防眼睛干涩、夜盲症等疾病。经常的食用胡萝卜能够帮助宝宝增强自身的免疫力、抵抗传染病。
第二：胡萝卜特别适合宝宝娇嫩的胃肠道，食用胡萝卜能够帮助孩子改善消化不良、促进食物的消化。
【这道菜需要的食材】：胡萝卜，虾仁，葱，盐，生抽，姜，玉米油，橄榄油
【老厨师的做法】：
首先：准备好食材，葱姜切丝，胡萝卜切条，盆里放上水加入几滴橄榄油和盐。
其次：将切好的胡萝卜焯烫变软，炒锅烧热加入玉米油，加入葱、姜丝煸炒。
然后：下入虾仁煸炒到变色，将焯好的胡萝卜加入，加入适量盐适量生抽，翻炒均匀即可出锅装盘开吃
【烹饪总结小贴士】：虾仁是要去过虾线的，如果没去过的记得去掉，不然影响口感。
大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！