在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
接下来我们就一起来看看吧！
1. 豆芽
豆芽又叫巧芽，一般由黄豆发芽而成。豆芽含有丰富的膳食纤维，还可提高人体免疫力，有清热解毒之功效呢！尤其是炒黄豆芽，一口生香，越嚼越想吃！但是这么美味，营养丰富的豆芽，外国人却很少吃，是因为他们觉得外观很怪，味道也是奇特，所以不喜欢吃！
2. 娃娃菜
娃娃菜是后期引进到中国的，和大白菜感觉差不多，味道甘甜，营养成分也和大白菜类似。有维生素a、c等，还可补充人体所需蛋白质、膳食纤维等。娃娃菜做汤或者炒都很下饭。甜脆的口感很受中国人喜爱，但是外国人却不是很喜欢。
3. 秋葵
秋葵在南方种植，含有蛋白质，还可保护肠胃，而且黄色秋葵中的黏性物质具有预防肠癌的功效，还可补钙、补肾！秋葵有长毛、咖啡、黄色等几种类别。家常炒秋葵、凉拌秋葵都是不错的选择。但是外国人却不喜欢黏黏的液体，所以不太吃。
4. 金针菇
金针菇也是一种菌类，富含氨基酸，有提高免疫力，控制血脂等功效。可以放在火锅中，也可以炒鸡蛋食用。鲜嫩的口感受到中国人的一致好评。但是外国人却因为金针菇太细堵塞牙齿，而拒绝食用。
这是不是很奇特呢?这几种，中国人爱吃的东西，但是外国人却不太爱吃呢，但无论如何我们都要尊重文化差异呀！
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！