聪明的女人不会放过一盘菜,滋润肠道,排出毒素

天气越来越热了。一旦变得闷热,人们就没有食欲吃东西了。油腻的食物看起来更没胃口。此外,的脚步声也在慢慢地传来。这个季节不仅是好看的时候,也是身材好的时候。四月是人们减肥的好时机,而五月则是令人悲伤的时刻。没有人愿意在吃肥肉。据估计,考虑到这一点,许多人会稍微注意饮食的适度。舍弃大鱼和大肉,来一些简单的家常菜,这更有利于健康。

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说家里有很多简单的炒菜,春夏蔬菜时节,买个菜会让你眼花缭乱!春天和夏天,豆芽炒猪肉片是我的家。几元钱就能做一道菜!质量好,价格低,每个人都买得起。膳食纤维豆芽富含维生素C和E,有助于消化和肠道清洁。多吃豆芽对女性也有好处,豆芽不仅能保持皮肤弹性,而且富含维生素C,能抗衰老!爱美人士多吃15公斤,清肠解毒,美白嫩肤,出门不化妆!

油炸豆芽不可避免地太轻,不能提供食物,但与肉片,有补充作用-豆芽吸收肉的香味,入口柔和芬芳,清淡爽口,不油腻,营养健康的好餐!

【豆芽炒肉片】

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配料:豆芽、猪肉

配料:大蒜、沙司、料酒、胡椒、淀粉、油、盐

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生产步骤

第一步:首先,把肉切成一个碗。把它放在酱油、料酒、胡椒粉和淀粉里。均匀地拿着,腌10分钟。

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第二步:将绿豆芽用水浸泡,清洗干净后取出,拍打大蒜切碎。

第三步:在热锅里倒入一些油,加热油,然后炒大蒜。

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第四步:倒入大蒜和米饭,直到香。放入腌肉片,快速炒至8分钟。

第五步:翻炒至肉变色,加少许酱汁和盐,翻炒均匀。

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第六步:此时加入豆芽,中火炒匀。当豆芽变软时,会有水,所以你可以不用加水。

第七步:炒至豆芽变软,加盐调味(尝尝),搅拌均匀,即可出锅。

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