此菜，每天吃4片，排出毒素，身体轻松了，雀斑没了，皮肤有弹性
卷心菜含有丰富的维生素、叶酸以及抗氧化的营养素，4片卷心菜就可以提供一天所需的维生素C，每天食用卷心菜，能够从由内而外预防女性的美肤大敌——黑斑和雀斑，还能帮助生成胶原蛋白，发挥美肤的作用。不仅如此，维生素C还有缓和焦虑情绪，减轻压力的功效。
卷心菜热量低，还含有大量的膳食纤维，饱腹感强，可以防止过量饮食，还可以快速的清除毒素，避免体内毒素的堆还有美积，所以是不错的减肥菜。卷心菜和青椒搭配效果更好。下面介绍做法。
1、小半截腊肉切成薄片。
2、卷心菜用盐水浸泡5分钟，然后洗干净撕成小块。
3、腊肉直接放入热锅中炒出香味，放入大蒜炒香。
4、然后放入青椒。
5、接着放入卷心菜。
6、中大火翻炒，炒至卷心菜刚断生，加适量盐，翻炒均匀出锅。
