深秋,吃完板栗核桃别忘了吃它,补维C助失眠,蒸锅馒头全家爱

喜欢秋天,五彩斑斓,五谷丰登,到处皆是喜悦的一片景象。
颗粒归仓之时,人们也在煞费苦心地烹饪各种美食,尽情享受着各种时令美味给舌尖带来的满足感。
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其中大枣,也是这个季节该吃的美味。
说到大红枣,很多人可能不了解,红枣的维生素含量非常高(含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、B2),其中,所含的维生素C含量在果品中名列前茅,故而还获得了“天然维生素丸”的美誉。作为滋补佳品,坊间还有“一天一把枣,养颜又防老”之说。如果经常失眠的人,吃了也挺好。
那本篇文章,废话不多说,就分享一道造型漂亮又可爱的枣花馒头吧。
枣花馒头的拧法
第一步:和面,面粉500克,水220克,酵母5克,开始和面。
先把酵母粉化于温水里。
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面粉倒入盆里,两斤面粉就放8克酵母。
普通面粉就可以,我们家只有一种面粉,通用的。
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先把酵母水倒进去,然后用温水开始和面。
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最好不要用筷子搅拌,不好把握面的软硬度,用手比较好。
完了揉成一个光滑的面团,放进盆里发酵。
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第二步:首次发酵两小时,让面团发酵成原来的两倍大。发好的面团蜂窝状组织很漂亮哈。
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发酵的时候盖上布或者锅盖都可以哈。现在气温10几度,发酵起来还是很快的。
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第三:发酵好了以后,轻揉面团至光滑,分割成一个个大小合适的剂子,然后整理成小圆配。
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第四步:开始做造型。
先将胚子擀成一个小圆饼,注意,不要太厚了,太厚做出来不好看。
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擀开以后,如下图所示,将其切成八等份。先切成两个半圆形。
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再对半切开,重叠摆放成扇形。
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如图重叠起来摞好。
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左手托住宽的这头,右手抓住尖的那头,按顺时针方向一拧,就可以了。
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然后最中间按下去,放一个红枣,美美哒的造型即可呈现。
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第五步:二次醒发20分钟。
第六步:醒发好以后,冷水上锅,水开上去气后,蒸15分钟就可以了。
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关火,焖5分钟,拿走锅盖,端出蒸笼,把花卷从蒸笼上一个个扒拉下来即可。
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这是刚从姑妈那里学来的,我拧的也不是很好,估计再多试两次会有效果吧。

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