六月六已过，最高温的阶段来了。大伙儿一边外出解决着炎风吹日晒，一边又在家里一天到晚开空调，尤其是小朋友，就很容易感染感冒发烧，一不小心便会着凉了。因而更要注意本身和家人的身心健康，提高免疫力。
尝试做一些身心健康和营养均衡搭配的菜肴，这对大伙儿的抵抗力提升有协助。每日吃好有益于铺满精神实质，接着醒来时重获动力去工作上培训学习。因而我每天都会发找到的营养特色美食，而且共享给大家！
孜然小土豆。说到小土豆，每一个人都务必了解他们。小土豆尽管比马铃薯要小可是他们的营养使用价值却许多。这类小土豆清洗后能够 和皮一起吃。烹调方法有很多种多样。他们能够 蒸、清炖、烤串等。他们很好吃。不必小瞧这类小土豆，它营养丰富多彩，营养使用价值很高。
小土豆含有蛋白，能够 增强免疫力，增强抵抗力。小土豆带有的维他命C高达四个苹果那么多。并且带有很多的膳食纤维素。常常服用可祛毒清肠排毒，养颜美容。
