夏天很多人都会苦夏，在吃饭上没有什么胃口，但是夏天炎热，出汗多，人体会消耗很多的营养，所以大家更要注意隔三差五给身体补充营养，喝汤就是不二选择了。七八月，每周给孩子喝3次这汤，改善脾胃，孩子长得高，不闹病！我给孩子喝的这汤是山药排骨汤，排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，山药不但含有大量植物蛋白，还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱。大家试试哦！
山药排骨汤
By 珊珊珊来了
配料：
山药 半节、排骨 5块、精盐 适量、水 适量
烹饪步骤：
1.材料集合。
2.排骨先用水焯一下，然后再用清水洗干净。
3.放入砂锅加好水，用中火煮开后改小火继续煮30分钟。
4.山药削去皮切段。
5.排骨煮了30分钟后，放下山药继续煮20分钟即可。
6.最后加入盐就可以吃了。
烹饪小贴士：
1、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。