大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
近年来，提到很火的水果，不得不说提的就是百香果。百香果被称之为“果汁王”，适合做成果汁喝，而随着茶饮业的发展，近年来百香果也是越来越受到大家的欢迎。百香果的味道很奇特，每个人吃百香果都会吃出不同的味道，有的人感觉百香果吃着像菠萝、有的人感觉吃着像芒果，其实百香果融合了多种水果的味道，正因为此，所以才得名“百香果”。百香果的果实是液体状的，很适宜拿来泡水喝，每天用百香果泡水喝，坚持喝一段时间，身体会收获不少喜人的好处。
每天喝上一杯百香果泡水，坚持喝一段时间，你会发现你的皮肤变好了。百香果具有美容养颜的作用，它含有丰富的维生素C和超纤维物质，可以延缓皮肤的氧化，以及帮助身体进行深层次的排毒。天天喝百香果泡水，皮肤上的色斑和皱纹会变淡许多，并且皮肤还会变更白皙一点，有很好的美容养颜，延缓皮肤衰老的作用。
便秘是困扰很多人的难题，因为现在大家吃得比较多，动得比较少，这样肠道蠕动的会比较慢，容易便秘。百香果中超纤维，可以促进消化和肠道的蠕动，可以起到很好的促进排便的作用。坚持喝上一段时间百香果泡水，你会发现排便变得顺畅了不少。
常喝百香果泡水，还能让你体质变好，百香果中的营养物质丰富，常拿来泡水喝，可以帮助身体补充维生素以及蛋白质等多种营养物质，可以提高免疫力。百香果有很好的消除疲劳的作用，劳累的时候喝杯百香果泡水，可以振奋精神、提神醒脑。百香果泡水喝，还能帮助人体强健骨骼。常喝百香果，你会发现自己变得更有精神了，身体变好了。
百香果还有很好的减肥作用，百香果中的纤维物质比较丰富，吃百香果和喝百香果泡水，有很好的饱腹作用，每天喝上一杯百香果泡水，可以帮助控制食欲，还能促进排便，起到减少热量摄入，和清除体内的多余垃圾的作用，这样对于减肥是比较有帮助的，或能帮助你很快的瘦下来。
现在是冬天，很多人会感觉口干舌燥，而百香果中有止咳润喉的作用，每天喝杯百香果泡水，可以起到缓解口唇干燥，清热去火润喉的作用。
百香果适宜泡水喝，但要注意，应该用温水或者是冷水，不可以用太热的水。用温度太热的水，会破坏里面的营养成分，并且口味会变得很酸。用热水泡百香果，既不好喝，也没有影响。
百香果有提神醒脑的作用，适宜在早上喝，但是要注意应该吃完早饭再喝，不能空腹喝。百香果中含有多种酸性物质，空腹喝容易反胃。
吃百香果和喝百香果泡水，好处都非常多，但可惜的是胃不好的人要吃百香果，若吃多了百香果，或加重胃部的不适，胃容易出现问题。
百香果作为果汁之王，营养含量丰富，常吃或拿来泡水喝对身体的好处都非常多。平常大家不妨天天早上喝上一杯百香果泡水，坚持一段时间，慢慢会得到不少好处，身体会更健康。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路