揭秘明星们的保养大法！孙俪泡脚，景甜排毒，陈学冬刮痧吓死人

现在明星们也都在各种安利保养大法，毕竟身体就是革命的本钱，身体出毛病一切都完蛋。所以明星们也各展“养生保命”大法，哎，也是怪不得的....

陈学冬在《我家那小子》中去中医调理身体，随便刮了个痧就刮出个“骨骼分布图”...

出痧的程度连他自己都赶紧发微博“炫耀”一下

刮痧前还自信满满地觉得自己没啥大问题，结果医生第一个动作下去，陈学冬的胳膊就一片红，湿气重到不行，他自己都十分诧异，刮到最后，前胸后背连带脖子全部紫红紫红的...

不止陈学冬，在佛系养生方面，有很多明星都喜欢刮痧、拔罐、按摩推拿等等，

虽然被中医黑们不齿，但你的身体你知道，赤果果的效果好。

每次有人diss中医，我都面无表情地说，明星比咱有钱，靠青春吃饭的人，能了解到更多更优的健康知识，他们娇贵的身体都在用，我们普通人还要黑吗？

为什么明星都那么热爱养生？

因为她们比我们还熬得狠，熬夜第二天，最明显的感受

头皮油，脑子疼，眼皮粘在眼球上，健忘，心跳加快，眼泡肿，脾胃差，湿气重，睡不醒的话，你还会有口臭！

女明星是熬夜大军的中坚力量，拍戏日夜颠倒，赶通告车上秒睡，还不得赶紧续命，加入中医养生大军，花3万块的贵妇面霜也不给力啊

何润东曾晒过拔罐照，身上布满拔罐器

大S不仅做面部刮痧，还晒过拔火罐的照片

宁静在做客火星情报局的时候，说出自己用艾灸调理进而治好了自己的痛经。

范冰冰艾灸肩背，调理保健

就连你们的小哥哥王源也被拍过现身艾灸馆，治疗感冒呢

其实，明星几乎都离不开保温杯，毕竟90后都已经自称中年人了，谁没点进补汤水呢，保温杯就成了出行标配

林更新参加新综艺《三个院子》时简直是保温杯的进阶版，不一会就烧了三壶喝了....

周冬雨甚至把保温杯变成时尚单品，一年四季几乎随手不离的就是一只保温杯，足以见得她对热水的热爱。

鹿晗把保温杯拿在手上，竟然有种凹造型的即视感，连薛之谦也忍不住调侃他：你是老年人吗？

体寒的小仙女们一定要记住小鹿的话了“多喝水，多喝水，一定要多喝水，多排毒，皮肤肯定好”。

说起泡脚养生，就不得不提孙俪了，在每个节气里，孙俪都会发微博用泡脚问安。而丈夫邓超常常在底下评论：“除了泡脚，还有点别的新意吗？”，就连章子怡也积极响应娘娘的泡脚精神！

让人想不到的是92年小花迪丽热巴也是热爱泡脚的女星，在接受采访时就说道自己会选择艾草之类的中药包泡脚，可以消除疲劳。

综艺《我家那闺女》中，吴昕在综艺节目里的“百岁养生”生活方式估计是很多年轻人的日常，对于许多80、90后来说，养生已经是逃避不开的话题，甚至必须认真对待的生活内容，而足疗则是养生达人们推荐的首要保养方式之一。

张嘉倪也是一名资深泡脚达人，几乎每天都要泡脚，在采访中也曾透露，通过泡脚不到一周的时间瘦了8斤。

最近圈粉无数的景甜，化身“养生甜”，跟大家分享自己越变越美的养生大法～

从素颜直播卸妆保养过程，到分享自己的鲜榨水果汁和豆浆，零毛孔的白皙水嫩肌肤让我这个吃瓜群众羡慕死了！

每天都会喝的现榨蔬果汁，食材不限，只要是自己喜欢的蔬菜水果都可以加进去，含有丰富的维生素C，

每天都会装在瓶子内一天喝掉两瓶！而且不去渣的蔬果汁还有纤维质，对于肠道健康也很有帮助，肠胃顺畅了肌肤自然好！

有贫血问题的景甜提到医生有建议她可以多吃甜菜根来补铁补血。

她每天也会准备用紫米、红枣和黄豆一起打成的豆浆。

重点是不用加糖就有味道很好入口！改善了贫血和气色问题。

你要相信，好的体质，气血、身体基础，是吃出来的。

能够靠食补、养生饮解决的，尽量不要等到有了症状再去吃药，是药三分毒，即便是中药汤剂，对肝脏仍然会有负担

佟大为也是非常热爱并且擅长养生的人。

他曾经说过，如果不做演员，他有可能会是一名出色的中医。

佟大为讲究“食补”，每天都要喝五谷粥；

讲究早睡早起，坚持晚上12点前睡觉，早晨8点起床；

讲究温和健身，经常和妻子关悦到小区里练习；

高圆圆最大的乐趣就是在家里揣摩中药，淡泊本身、辅助友人，也算是一种另类的低调吧。

作为一名中医粉，圆圆随身携带的包里也有一些与众不同的东西。比如

圆圆出门总是会带牛角梳，虽然它长得比较传（老）统（派），但是它不仅可以用来梳头，还可以用来刮穴位，非常方便~圆圆在飞机上的时候就会用它刮一刮手指，平时没事的时候也可以刮刮手臂~

你有什么好用的养生方法吗？欢迎下方评论区分享，让大家一起学习吧！