肺被称为身体中的气体永动机，掌管生命的氧气和气血运行，身体中各个器官或者是皮肤，毛发等都需要肺部运输氧气才得以生存。但生活中往往存在很多伤肺行为，导致肺部的承受能力逐渐下降，肺病也因此滋生。
一、肺怕寒
一般情况下我们身体都是着凉后产生感冒咳嗽等症状，这其中被侵害的器官就是肺部。肺怕寒，特别是秋季和冬季的寒气最容易侵害肺部，稍不注意保暖就会引起呼吸道疾病，从而牵连肺部。
二、肺怕燥
秋天一到，气候就会变得干燥起来。我们呼入的空气水份稀薄，结果呼入后就会导致我们的鼻孔干燥，皮肤干裂，口干舌燥等现象。而不注意补水的人还经常会出现干咳，咳痰等症状。
三、肺最怕烟尘
肺是最娇气的器官，对所处的环境要求很高，新鲜的空气才是它的最爱。对于吸烟产生的烟雾，汽车燃烧汽油产生的废气，还有工业排放的浓烟，装修新房产生的甲醛，建筑灰尘等都是肺部最讨厌的地方，应避免吸入这些有害气体和灰尘。
四、肺怕热
温度过高的地方往往会导致我们有很多不适，特别是在厨房，火堆旁或者是烤炉旁等地方。长期靠近的情况下会导致身体水分流失，加上呼吸变得干燥，肺部所得到的氧气就会减少，从而引起肺部不适。
五、肺最怕受气
当我们生气的时候经常被形容为“快气炸了”。这说明肺部在遭受生气产生的气体时，氧气的供应会变得稀少，从而导致面红耳赤的现象。除了生气之外，还有哀气，愁气等不良情绪也会伤肺。
1、频繁的咳嗽，尤其是在半夜睡觉和早上起床时咳嗽剧烈
2、感冒鼻子塞，免疫力逐渐变弱，秋季或冬季很容易着凉
3、头毛变得枯燥，无油易断，还经常掉发，眉毛脱落
4、面色暗沉，鼻头爱出汗发黑，嘴唇颜色逐渐变深
5、手指指甲月牙慢慢变黑，关节无弹性变成杵状指
6、凌晨3-5点易失眠，胸闷缺氧，胸口有隐约疼痛感
7、身体乏力，呼吸急促困难，运动就喘气无力
8、肩膀，后背出现莫名疼痛，且排便干硬无力
肺有问题会引发多种并发症，说到养肺，大家会常常喝些雪梨汤，但肺部的最爱是它，你若常喝，肺部烟尘一扫而空。
橘红青果茶此方源于《百草养生》中记载的养肺润肺小金方。它由青果、甘草、薄荷、橘红，罗汉果等搭配而成，备好材料后只需将它们磨成颗粒状即可用茶煲熬煮成茶汤饮用，可化痰止咳清肺除尘，养肺止咳，排出肺部烟毒。
罗汉果：利咽润嗓，清肺火，清热止咳
橘红：入肺经，常用于肺热咳嗽，痰多咽痛
青果：味酸回甘，生津利咽，润肺消炎
薄荷：性凉，润喉清肺，消除喉咙炎症
甘草：补脾益肺，清热解毒，祛痰止咳，排肺毒
烟民或者是肺热咳嗽痰多的人可以自行备好材料煮茶饮用，或直接点击下方卡片获取茶包，材料效果都一样，简单方便。
1、银耳
银耳是养阴清肺火的食物，搭配植物百合煮汤可润肺化痰、养阴生津，除肺热。
2、萝卜
白萝卜是清热下气，清肺毒的食材之一。搭配猪肺熬汤食用，养肺清肺的最佳拍档，排出肺部毒素。
3、百合
植物百合可滋阴润肺，用于肺热咳嗽。平时可以熟食或煮汤，对症肺痨久咳、干咳咽痛等有不错的调理效果。
结语：肺部对生命的重要性无需多言，养肺等于续命，不注意养肺的人往往会出现诸多肺病。以上养肺方法可以转给身边人，肺好人长寿，减少肺病困扰。#肺#
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