最近不少朋友跟我发消息说，自家宝宝睡觉的时候总是小动作不断，蹬被子、磨牙都是很常见的事，很妈担心孩子这样睡不好而吐槽，但是这样的表现，很可能是孩子身体在向你发出“脾胃失调”的信号！
1. 突然抖动
许多孩子睡觉时突然发抖。许多家长认为这可能是因为孩子们要长高了。没关系。事实上，1岁以下的宝宝宝宝宝宝在睡觉时突然发抖，这是生长发育过程中的正常现象。父母温柔地安抚她是好的。但如果宝宝的手机抖得太厉害，她会不自觉地皱眉头，家长要注意它的义大利，这可能是因为脾胃虚弱，营养不良，导致孩子体内营养缺乏，要及时去医院检查，注意孩子的脾胃调理哦！
2. 经常出现趴睡
很妈发现，孩子晚上入睡的时候明明是很舒服的睡姿，但是睡着没多久就开始出现奇形怪状的睡姿，很多调侃，表面上风平浪静，但你永远猜不到被子下是怎么的睡姿，家长遇到这样的情况，也不要觉得好玩，这可能是孩子在暗示你脾胃失调了，因为有食物没有消化，在胃里难受，给自己寻找较为舒适的睡姿。
3. 眼睛半睁着
有些孩子睡觉总是半睁着眼，在中医上称这种现象为“睡卧露睛”，孩子会出现这样的情况，是脾胃失调导致的。孩子在脾胃失调的时候，皮质肌肉会出现一定程度的损伤，出现“控制力不足”的情况，让孩子在睡觉的时候眼睛没有办法闭合，如果你家孩子也有这样的情况，就要积食给孩子调理好脾胃了。
4. 睡觉时出汗
排除被子盖得太厚，或者是穿得太厚，让孩子出现的原因，基本上就可以断定孩子是盗汗了，额头上睡着后就开始出汗，睡醒了就没有了，还有的孩子会出现说梦话、磨牙的情况，这其实都是因为孩子脾胃失调引起的，家长一定要及时发现及时调理。
那如何给孩子调理脾胃呢？3个方法要掌握
1. 饮食常清淡
孩子的饮食是很关键的事情，“病从口入”就是这个道理，平时要多给孩子吃点清淡易消化的食物，也可以多给孩子喝点焦胗棘，每天一杯，也能调养孩子的脾胃，让孩子的营养均衡，更好的吸收营养，才能养好孩子脾胃。
2. 每餐七分饱
孩子的饮食也是要控制得，不能地给孩子吃很多，吃撑对孩子并不好，每餐七八分饱就可以了，这样才能给脾胃更多的消化空间。
3. 运动要坚持
生命在于运动，多运动可以促进血液的循环和新陈代谢，还能促进孩子对营养的消化吸收，慢慢的练就孩子的好体质。