红枣是一种常见的食物，它的营养是很丰富的，红枣有着很好的补气血的作用，很多女生都喜欢吃，红枣和哪些食物一起搭配，可以排出体内的湿气，补气养血，让我们的皮肤更红润光泽呢？
红枣和生姜
红枣和生姜一起泡水，生姜红枣水的作用是补血补气、活血化瘀，主要可以治疗脾胃虚寒等症状，对于女性而言，痛经也是其治疗目的，生姜性温，红糖也比较温，都具有活血化瘀功效，可以明显改善女性因为痛经所带来的痛苦。生姜红枣水还可以补血，女性平时饮用能减少其相关的贫血症状。
红枣和牛奶
红枣和牛奶可以一起泡着吃。常吃红枣可以增强造血功能，预防贫血，保养子宫，预防子宫早衰，有着非常好的安神助眠作用，可以调节神经系统，有着不错的保护肌肤作用，经常饮用，可以补充肌肤养分，增加肌肤弹性，延缓细胞衰老，皱纹淡了，皮肤更白净，比同龄人显年轻。同时具有补益气血的作用。
红枣和金银花
金银花和红枣泡水的话，可以起到清热解毒的效果。另外，红枣还有补血的效果，度可以让自己的血气进一步得到提升。金银花可问以帮助自己进一步缓解炎症的疼痛，所以能一定程度的延缓衰老，而且红枣本身就是一种滋补身体的补品，也具有延缓衰老的作用。
红枣和枸杞
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，平时多吃红枣、黄耆、枸杞能提升身体的元气，增强免疫力，可起到养血安神，舒肝解郁的功效.，红枣和枸杞一起泡再合适不过了，非常适合女性朋友服用，每天一杯，睡眠好了，补气养血，皮肤更红润！