在日常生活中，孩子可以说是每个家庭中最为重要的一个人，毕竟是祖国的花朵。但是小孩子由于身体需要发育的缘故，导致很多小孩在幼儿时期的免疫力都是非常低的，很容易被感冒等这种疾病所侵害，出现咳嗽的情况。
很多家长朋友都认为这是一个正常的现象，吃点药就好了，但是我想说如果把孩子的免疫力补上去，孩子还会出现咳嗽、感冒的情况吗？其实只要在生活中多给孩子吃这3种食物就能够很好的解决孩子爱咳嗽的问题，下面就好好的了解一下吧。
1. 萝卜
相信大家都听过“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。为什么？因为根据专家的研究，萝卜含有丰富的营养价值，如维生素C、各种维生素和矿物质。此外，萝卜还具有促进津液、解渴、助消化、提高免疫力的作用。因此，在冬季，萝卜可以帮助孩子缓解咳嗽问题，提高免疫力，预防疾病。
2. 青椒
可能很多人家长觉得孩子太小不能够吃青椒，其实并不是的，在青椒中含有非常丰富的维生素和矿物质，能够很好的增强孩子的免疫力和抵抗力，避免孩子遭受疾病的困扰。而且在中医中青椒性热，能够很好的在冬天寒冷的天气给孩子提供热量，避免感冒、风寒等疾病的出现。
3. 牛奶
牛奶是被大家公认的“补钙之王”，因为在牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙质，每天早晚给孩子喝上一杯热热的牛奶，不仅能够帮助孩子更好的睡眠，还能够使孩子的骨骼吸收足够的钙质，促进孩子骨骼的发育，长得的。而且大量的蛋白质还能够增强免疫力，避免孩子老是生病的现象。