精致女人的吃法，红枣和“它”一起煮，气血双补，皮肤干净无色斑

红枣和“它”一起煮，三天两头喝一碗，淡化皱纹，皮肤越来越干净！

立夏后的气温在逐渐升高，往往在这个春夏交替的季节中，很容易导致小伙伴们浑身乏力，头晕目眩的感觉，其实这些表现都是气血虚造成的，特别是女性朋友，气血虚会导致肌肤干燥甚至出现色斑的现象。女人都想用面如桃花来描述自己，露肉的季节马上就要来临了，相信每个女人都不想自己的皮肤出现任何症状，那么，想要变美的女性朋友，就赶紧跟着小猴子一起行动吧！

在前两年，媳妇一进入夏季就会出现气血虚，而且晚上经常翻来覆去睡不着觉，后来看完中医才得知是气血不足造成的，喝了有近一个月的中药，但效果不是很佳，也就暂停了中药的调理。有一次媳妇和同公司的一位同事出差，两人在聊天中得知媳妇的情况后，同事就给媳妇推荐了一种有助于补气血的方子，说她妈妈隔三差五就会喝一碗，现在50岁的年龄气色非常红润精神，而且每天睡眠质量都很好。媳妇回家后，就按照同事推荐的方子，接连食用了半个月的时间，效果果然很明显，现在媳妇三天两头都会给家里人做一次这补血方，淡化皱纹，皮肤越来越干净！

今天要和大家分享的这道补血食疗方就是——黄氏红枣煮糖水！这道补血方其中主要是由黄氏、红枣、鸡蛋、枸杞、生姜五种食材熬制而成，黄氏是比较常见的中药材之一，它的营养价值很高，富含多种氨基酸、叶酸、苦味素胆碱以及硒、钙、锌、铜等多种微量元素，黄氏具有补气养血的作用。除此之外，红枣具有养血安神、补中益气的作用；枸杞能够调节机体的免疫功能，具有延缓衰老，养血造血的作用；生姜具有活血驱寒的作用；鸡蛋具有滋阴润燥，补心凝神的作用，用这几种食材混合在一起，熬制成汤，三天两头喝一碗，气血双补，皮肤干净无色斑。下面就把做法分享给大家。

【黄氏红枣煮糖水】

所需食材：鸡蛋1个、红枣5个、生姜1块、黄氏5片、枸杞10粒、红糖3块

详细制作方法

1、锅中加入适量的清水，将洗净的鸡蛋放入锅中，大火煮开后转小火，慢煮6分钟后，捞出放入装有冷水的碗中，浸泡5分钟，去壳备用。

2、生姜切成片。砂锅中将入适量的清水，分别将黄氏和生姜放入锅中，大火煮开后，表面会出现白沫，记得用勺子将浮沫捞出。

3、接着再放入红枣和红糖，搅拌几下，由于红枣比较容易煮烂，所以时间不要煮得太长，煮5分钟。

4、最后再放入鸡蛋和枸杞，搅拌均匀，再用小火煮5分钟，就可以出锅了。

小猴子有话说

汤中所用到的红糖不是普通的赤砂糖，而是正宗红糖块，真正的红糖是由甘蔗汁熬制而成的，普通红糖只能作为调料，起不到补血的效果，这一点大家不要理解错误。孕妇不建议食用！

精致女人的吃法，红枣和“它”一起煮，气血双补，皮肤干净无色斑！夏季虽然是炎热的气候，但也是比较潮湿的，尤其是女性朋友，在夏季一定要保护好自己身体，常喝这道黄氏糖水，皮肤白嫩光滑。