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在日常生活中生不良的生活习惯很可能会使人出现脾虚的现象，然而长时间的脾虚很可能会使人体的免疫力下降，人体变得特别的虚弱，容易生病。
所以当发现自己有这些明显的症状的时候，一定要及时的进行调解，防止身体出现更大的问题，那么日常生活中脾虚的人经常会出现哪些症状呢？
脾虚的人经常会出现哪些明显症状头晕、疲乏
当身体处于脾虚的状态的时候，由于体内的水分新陈代谢比较慢，很可能会在一些地方发生堆积，这样很可能就会对血管造成一定的压迫，容易出现血管血液循环不畅的现象。
这个时候很多人可能就会出现头晕的现象，如果经常出现头晕，而且在充分休息后并没有得到很好的缓解，这个时候就应该考虑，可能是脾虚引起的。
在这个时候，还可能会伴随着稍微运动，就会感觉浑身乏力的现象，如果出现这种情况，很可能是脾脏功能出现了明显的下降，使得身体得不到充足的营养供给，才会出现头晕、疲乏的现象。
身体浮肿
当体内的新水分新陈代谢比较慢的时候，身体就无法将这些多余的水分转化并排出体外，所以在有的人身上可能会出现浮肿比较明显的现象，这个时候就应该好好及时检查治疗，好好地保护脾脏健康。
消化不良
对于脾虚的患者来说，还特别容易出现消化不良的现象，脾脏本身就属于消化系统中的一部分，在脾虚的情况下很可能会影响到消化系统的其他器官，这就会使得人们经常会出现消化不良的现象。
长期的消化不良很可能会使身体变得特别的虚弱，而且排出的大便也相对来说比较稀不成形。
脾脏虚弱，注意这两件事我们都知道，对于那些肠胃不好的朋友来说，应该尽量的少吃那些辛辣刺激的食物，同样对于脾胃比较虚弱的人来说也是这样的，如果脾胃虚弱的情况下吃较多的辛辣刺激食物，很可能会使其功能慢慢变弱，所以这个时候尽量的以清淡饮食为主，多给身体补充蛋白质，这样才能够有助于脾脏恢复健康。
而且在饮食的过程中一定要注意，由于脾胃虚弱的人来说，消化能力会出现明显的下降，所以在这个时候应该尽量的避免暴饮暴食的现象，如果长期的暴饮暴食，很可能会使得脾脏的运行负担较重，反而不利于它的修复，所以这个时候应该尽量做到少食多餐。
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