紫米糊不仅能滋阴养血，还能美容养肾

紫米米糊

保健功效：紫米和米饭都有滋阴养血的功效，紫米比普通米饭更有营养，既能滋阴养血，又能起到美容补肾的作用。

原料：紫米、大米、红枣、清水。

做法步骤：

第1步、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。

第2步、红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。

第3步、加入300毫升清水。

第4步、选择米糊程序启动，制作时间25分钟。

第5步、程序结束后，倒出米糊即可食用。

小贴士：

这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。

来自 Q猪宝宝 。