经常会有家长搞不清楚积食和脾胃虚弱到底是不是一回事，小编来告诉大家，脾胃虚弱和积食不是一回事，但是它们是互为因果的关系。孩子积食是脾胃虚弱的一个症状，积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱又会导致积食。家长们如果不及时应对孩子出现的积食问题，严重的就会导致孩子的身体越来越糟，发育变得越来越慢。
研究表明，孩子每出现一次积食，就会停止发育1个月，所以积食对孩子的成长发育有着很大的影响。如果家长不能及时的帮助孩子调理脾胃，赶走积食，孩子很容易就会出现发育缓慢的现象，特别是上学的时候，就会发现孩子比同龄人要矮很多。因此，孩子积食的问题不容小觑，家长们一定要重视起来，不要等到问题严重之后才后悔莫及。
积食最怕常吃“它”，宝宝经常吃，积食越来越少，脾胃慢慢增强
今天小编分享给各位家长的美食是山药鸡蛋糕，做法简单，营养美味，我家孩子一口气能吃4块。主要食材就是山药和鸡蛋。山药药食同源，有很好的补脾养胃功效。山药中有丰富的粘液质、淀粉酶，不仅能促进孩子肠胃蠕动，帮助消化，还能去除积食，预防便秘。鸡蛋钙含量很高，有助有孩子长高个。
材料：
山药、鸡蛋、红枣
步骤：
先把山药去皮切块，连同鸡蛋一起倒入料理机中打成糊状，鸡蛋不需要单独搅拌。
打好之后，再倒入容器内，撒上红枣碎，上锅蒸20分钟左右即可。
3.最后装盘，出锅，软软绵绵的山药鸡蛋糕就完成了！
