大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
现代人的压力都很大，长期的失眠会导致很多的疾病产生，甚至有些人年纪不大，就已经有了白头发，这种情况，很多人都是去理发店，其实农村的一种常见树叶就能解决。
侧柏叶在很多乡下路边都有，因为随处可见，所以很多人都不把它当成好东西，其实它的作用真的很不少，主要功效有凉血止血，化痰止咳，生发乌发，因为有着很强的苦寒性，经常用于血热所引起的各种血证。
侧柏叶的功效甚至在《本草纲目》中都有记载，其实很多黑发剂用的都是侧柏叶中的提取物，用法就是新鲜的野生侧柏叶清洗干净后，放入锅和清水一起煮，然后等熬好的汤水温度适宜后，用来洗头就可以了。
因为这是属于天然的染发剂，所以效果可能没有那么快，如果想让效果更好一点，在洗头的时候可以反复使用，还可以用新鲜的侧柏叶，加上些白酒，浸泡一个月后，每次用少许擦头，半小时后再洗头就可以了。
有白头发的人不要着急了，也不一定非要用染发剂来染黑，都知道染发剂中的有害成分很多，频繁的食用染发剂，还有致癌的风险，所以，还是用小编介绍的方法更为稳妥，最起码安全无害。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！