养肾补肾是非常重要的，由于现在工作压力大，患上肾病的人是越来越多，所以在日常生活之中，我们一定要做好，保养身的工作，防治肾病一定要首先做好这六件事，不要等病情严重了，病危了再去求医生，那么在生活之中做好哪几件事就能够预防肾病呢？你去看看吧。
1、多饮水：多喝水对人体好处多多，喝水具有稀释血液的作用，并且能维护肾脏及肝脏的健康，适量喝水能够降低患肾病的风险，适量喝水可以促进人体新陈代谢，能加快人体毒素的排泄，并且还具有稀释血液的作用。
2、限制蛋白质和钾的摄入量：尽量限制蛋白质的摄入量，并且要控制脂肪及热量的摄入，生活中要节制含钾饮料，最好少吃含钾的水果，尽量选择清淡易消化的食物，平时可以吃些瘦肉和鱼类，多吃些蔬菜和水果。
3、控制食盐的摄入量：饮食尽量清淡控制食盐和糖的摄入量，食盐应控制在六克以内，少吃油腻的食物，尽量控制蛋白质的摄入量，并且要注意避免胆固醇过高，血液内胆固醇高所带来的危害非常大，容易导致心脑血管堵塞。
4、严格控制血糖：尽量控制血糖和血压，定期测量血糖和血压，坚持良好的血糖控制，避免情绪波动过大，做好预防感染的措施，可以起到保护肾脏的作用，能降低患肾病的风险，同时也可以帮助治疗肾病。
5、控制血压：高血压对人体的伤害非常大，高血压会诱发多种并发症，因此大家要控制好血压，血压升高会使影响肾脏健康，也会影响肝脏健康，因此大家必须要控制好血压和血糖，尽量少吃太咸的食物，可吃些绿叶蔬菜和水果。
6、注意药物的使用：避免乱服用肾毒性的药物，否则会对肾脏造成严重的损伤，尽量在医生的指导下合理用药，乱用药物对肾脏的损伤非常大，不仅会损伤肾脏，还会加重肾脏的负担，同时也会影响到肝脏的健康，尽量改掉抽烟饮酒的坏习惯。
以上文章中介绍了六件事要，有一个好肾，一定要做好这六件事。这样才可以起到预防肾病的作用，在日常生活之中，我们在饮食方面，要搭配合理，少吃些大鱼大肉的食物，而且还要控制好盐的摄取量。饮食方面不要过些，这样才可以保养好肾，不要等病危了再去求医生救自己。