早在《黄帝内经》中就曾有过“百病生于气也”的说法，现代医学也认为生气的确和疾病有关系。当人体处于生气或极度愤怒的状态下时，身体激素平衡也会被打乱，从而对健康造成影响。而国外的疾病控制研究中线也发现，有90%的疾病都和情绪有关，其中最伤身的就是负面情绪。和其他病毒一样，负面情绪就是人体内的心理病毒。
以下几种健康问题都和负面情绪有关，现在了解还不算晚：
1、生气伤心
当人处于暴怒状态下时，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌会迅速增加，从而刺激血管收缩或冠状动脉痉挛，导致局部区域供血受阻。特别是对于有三高疾病或冠心病基础的人来说，这种情况下容易造成心肌缺血，诱发心绞痛和心肌梗塞，在严重情况下还会有心脏骤疼、猝死等表现；
而且，脾气过于暴躁还可能是心脏疾病的先兆或导火索，部分心脏病患者在病发时的早期症状就是突然脾气变差、极容易生气等，特别是50岁以上的人更容易出现。
2、肠胃疾病
胃和情绪之间也有密切的关联，最大体现在当人心情愉悦时，食欲也会明显上升，而心情过于抑郁时，想吃也吃不下，所以也有“气饱了”的说法。这是因为生气会造成交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，导致肠胃中血流量减少、蠕动变慢，食欲也会因此变差，在严重情况下还可诱发胃溃疡、胃炎等疾病。
3、肝脏疾病
从中医的观点来看“怒气伤肝”，愤怒爆发和隐忍都会造成肝气损伤。而从现代医学来看，生气和肝脏损伤之间的确存在关联，因为肝脏分布着大量交感神经，当生气愤怒时就会影响血压、进一步导致肝细胞缺血、交感神经兴奋等等，从而影响到肝细胞的修复和再生。
4、妇科疾病
女性长期处于紧张、生气的状态下容易造成内分泌失调，而女性生殖系统健康和激素之间有密切关联，当激素紊乱就容易导致靶器官病变。目前被广泛认可的说法是：子宫肌瘤、乳腺小叶增生等就是雌激素水平过高导致的。而且，根据乳腺癌流行病学调查表明，情绪波动较大、喜怒无常、焦虑抑郁的人更容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。
5、皮肤越来越差
生气不仅会影响雌孕激素的分泌，同时还会导致人体应激激素皮质醇大量增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而影响到皮肤愈合程度。这不仅会导致自身外伤恢复速度减慢，同时还容易让色斑、皱纹等问题出现。
以上五个问题出现都和生气有关，你怕不怕？所谓气大伤身显然是有一定道理的，而且情绪过于暴躁还会对社交、人际关系等造成一定影响，所以大家在生活中需要学的最重要一课就是“莫生气”，如果你能控制个人情绪，那将会发现一片崭新的天地。