大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
这四种美食堪称“增高剂”，孩子可以经常吃，或许身高蹭蹭涨
1.牡蛎
牡蛎的营养价值很高，是一种常见的海鲜。牡蛎肉具备降血压和养血、增进生长发育、强体健身等功效。所以，家长不妨经常让孩子吃一些牡蛎，有助于孩子的骨骼发育，身高或能“蹭蹭”涨。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，对于维持新陈代谢的功效也有着很大的作用，而且它还有降低血糖，维持新陈代谢、减肥润肤等一系列作用。燕麦还是孩子们的增高剂，对孩子的骨骼成长有一定的作用。
3.虾皮
虾皮的含钙量是非常丰富，是一种非常好的补钙食品。而且虾皮的蛋白质含量也非常高，还含有各类矿物质，是一种天然的“增高剂”食物。所以，父母可以经常让孩子吃一些虾皮，或许身高还能“蹭蹭”涨。
4.紫薯
紫薯在生活中很常见，也是许多人喜欢吃的一种食物，其中含有丰富的营养物质。家长平常不妨多给孩子吃一些紫薯，或对孩子的成长发育有好的帮助，还能促进孩子的骨骼发育。所以，这4物是天然“增高剂”，孩子平时放开肚子吃，或许身高还能“蹭蹭”涨。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！