我们人体内部存在很多的血管，血管是我们身体重要的通道，帮助输送血液以及营养成分，维持人体各项器官功能的正常运转，而血管的通畅程度，也直接关系到身体的健康状况，所以在生活中，一定要注意保护好血管。血管垃圾的“清洁工”找到了，人过中年要多吃，血栓离你远远的
木耳。木耳富含多糖物质，不仅能提高人体免疫功能，也有疏通血管的作用，同时它还可以降低血糖血脂，防止血栓形成，预防脑血管疾病的发生。
豆豉是由黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成，富含多种营养素，能够改善胃肠道菌群。豆豉不仅能助消化，还能降低血压和提高肝脏解毒功能。
西红柿
西红柿也是好东西，营养丰富不得说，而且里面有一种芦丁，可以提高氧化能力，消除自由基在体内的垃圾。这个有着强烈的保护血管弹性的作用
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
绞股蓝。绞股蓝是中药的一种，有着“南方人参”的称号，常被用来治疗高血压、高血脂等疾病，有着很好的降血压、保肝解毒等功效。