农村不起眼的4种野菜，不仅能降血压软化血管，还能促进脂肪代谢

如今我们不仅侧重饮食健康生活，而且侧重大餐。今天春天到了，真的吃野菜的好时候，农村不起眼的1.1野菜，不仅会升血压软化血管，还能增进脂肪代谢！让我们一起了解一下吧，看看你认不认识吧

诸葛菜为早春常用野菜，其嫩茎叶生长量过大，营 养多种多样。据测定，每100克鲜果中含胡罗卜素3.32毫克、维生素BB20.16毫克、维生素BC59毫克。诸葛菜都可以下降体内的碳水化合物含量，也都可以清理血管，达标软化血管的功用。常常食用诸葛菜，都可以起到保养健康生活的功用。

柳蒿俗名柳蒿菜、水蒿、白蒿等，有晶清行淤，下气舒筋之疗效。其嫩茎叶海藻类,味苦、辛、性湿,具有补脾胃去火，这个是常用的中草药，主治：黄疸、小便不便、湿疮瘙痒、传染性黄疸型肝硬化等。

马齿菜，降尿酸：吃马花菜亦称“马齿菜”、“马齿菜”。糖尿病虽然现如今没法根治，平日多吃点马花菜都可以起到降尿酸、控血糖的功用。它的ω—3谷氨酸含量高过人和猪观赏植物。ω—3谷氨酸能促使人休对胆固酸的吸附，下降血液碳水化合物浓度，改进血管子规格弹性.

水芹菜，清热利湿，止血、降血压。用于感冒发热、恶心呕吐腹泻、血压高，柔肝降压、水芹菜确实有清热去火、润肺祛湿的效用，多吃有好处哦。春季特色糕点，生于山崖、林下经济、溪边、沟旁、水沟湿地中，今天有很多人种值