小儿脾胃积虚，多吃两种水果即可解决，不积食欲好！

对于还处在发育的宝宝来说，很多家长都担心会饿着宝宝，就会进可能让宝宝多吃东西。虽然当爸妈的本意是好的，不过有些时候，东西吃多了还会适得其反，不仅对孩子没有益处还会帮倒忙。宝宝在还小的时候，脾胃还没发育完全，不像大人一样，消化功能强大。宝宝稍微吃多一点，就会很容易导致宝宝出现积食的情况。

宝宝积食会一系列的连锁反应，会导致宝宝的抗病能力下降，很容易就出现感冒、发烧等问题。现实生活中还有很多还不懂怎么分辨宝宝是不是积食，宝宝出现积食，这几个方面会有变化。

1、口气有变化

如果孩子呼出的气味有酸臭的味道，而且清晨起床症状会特别明显，这是因为食物堆积在宝宝的肠胃里面消化不了，食物腐化的现象。

2、胃口变小

宝宝积食后不爱吃饭，吃什么都提不起胃口，饭量还没有原来的一半

3、睡眠不安

宝宝经常辗转反侧，还会半夜醒来哭闹，有时还会磨牙说梦话

4、肚子胀满

肚子看起来像一个“球”，显得圆鼓鼓的，还会肚子疼

5、舌苔厚腻

宝宝积食，舌苔会变厚，有些还会变黄，很可能是积食上火了

宝宝积食脾胃虚，家长可以用两个水果来帮宝宝，用山楂、苹果煮水，来帮助孩子增强脾胃功能，恢复其动力，慢慢的清理孩子体内的积食。我觉得效果还不错，值得们试一试。

苹果山楂水

食材：山楂、苹果、金益末

1、首先将山楂两头的蒂去掉，中间的核也清除，放到锅里加入适量水

2、采用大火煮开，其次把苹果洗干净，去皮切块，放到锅里，和山楂一起煮

3、煮好之后，倒到碗里晾温，最后加入金益末，搅拌均匀让孩子趁温热喝下。

山楂和苹果都是消食的水果，宝宝平时多喝一下，让宝宝不被积食困扰。

宝宝要是想不得积食，还是得要靠预防，平时做到饮食均衡，少食多餐，饭后可以散步半小时，促进肠胃消化吸收。