楠木轩

劝告:它是“宝宝杀手”,比泡面还“垃圾”,给娃吃简直坑娃

由 仁连荣 发布于 健康

怀孕的时候已经很辛苦,宝宝出生之后,才发现“带娃”更是一大挑战,需要宝妈够耐心、细心,体力还得跟得上,衣食住行方方面面,都得无微不至的呵护着宝宝,尤其是饮食上,宝宝的脾胃娇嫩,但身体发育需要充足的营养供给,所以入口的食物都得慎之又慎,稍不留心就会“病从口入”。

环环是为95后新晋宝妈,女儿刚满两岁,从宝宝出生开始,环环就整天抱怨孩子难带,喝奶的时候需要夜奶,晚上睡不好觉非常辛苦,6个月开始吃辅食了,又得化身“厨娘”,整天在厨房忙活,做出既营养又好消化的辅食,宝宝大一点对口味有选择了,开始挑食、厌食,饭菜喂到嘴边都不吃,吃进去嚼两下还会吐出来,为了孩子吃饭的问题,环环整天急得焦头烂额。

直到前不久孩子身体不舒服,又是呕吐又是发烧,送到医院一检查,才知道孩子早就脾胃虚弱了,环环只想着让孩子多吃东西,不考虑什么东西适合孩子吃,什么不适合,甚至会拿零食哄宝宝,结果这种盲目喂养的方式,导致孩子频频积食、消化不良,最后拖垮了脾胃。

劝告:它是“宝宝杀手”,比泡面还“垃圾”,给娃吃简直坑娃

1、零食篇:甜腻、高糖的

家长都知道孩子们吃糖会腐蚀牙釉质,导致满口蛀牙,却不知道,高糖的甜食对脾胃的伤害更多,会让内火上升,产生大量湿气,降低脾脏的运化功能,这时孩子就容易痰湿咳嗽。

2、主食篇:油炸食品

炸鸡、薯条等油炸食品是很多孩子的最爱,家长经常会带孩子去快餐店吃,有的还会从超市买速冻的鸡米花自己回家炸给孩子吃。然而,油炸食品高热量、高油脂,孩子娇嫩的脾胃很难消化,不仅大大增加孩子肥胖的几率,还会导致积食、脾胃不和。

3、饮品篇:碳酸饮料

对孩子来说,最好的饮食就是水和纯牛奶,应该尽量少喝饮料,尤其是可乐、雪碧类的碳酸饮料,就算是隔三差五解解馋也不能喝,这类饮料不仅毫无营养,里面的酸性物质还会腐蚀牙齿,造成蛀牙,导致孩子体内钙磷比例失调,骨骼发育缓慢,更会刺激肠胃道黏膜,导致消化紊乱,脾胃受伤。

虽说孩子不能“娇生惯养”,但是在身体层面,孩子确实很“娇气”,饮食上必须警惕,上面这几种食物家长就不要再给孩子吃了,日常喝点焦胗棘帮孩子调理脾胃,促进消化吸收,减轻胃肠负担,最好是从辅食阶段,就开始每天给孩子用热水冲一杯,或者加到米粉、辅食粥里,这样随着孩子的成长,消化能力不断增强,脾胃慢慢发育成熟,生长发育更顺利。