这种菜要给家人多吃,清热解毒还养颜嫩肤,可惜很多人都不喜欢吃

清热利尿：进入夏季之后，很多人可能会出现肝火旺盛的情况，这样容易出现异常烦躁，嗓子发干，咽喉肿痛等不良反应，而适当的吃点苦瓜，具有很好的清热利尿的效果，能够帮助排肝毒，降肝火，而且还能够帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾。所以进入到夏季之后，相对来说是非常适合吃苦瓜的，如果你在平时适当吃一点，你的身体会非常的感激你。

美容养颜：虽然衰老是我们身体必须经历的正常生理历程，但是每个人都不希望衰老提前早上自己。建议在日常生活中可以适当吃点苦瓜，尤其是进入夏季之后，适当吃点苦瓜或者用苦瓜泡水喝，对于美容养颜具有非常好的效果。因为苦瓜当中含有特殊的生理活性蛋白质，这种成分能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，让你的皮肤更加的光滑有弹性。

促进消化：进入夏季之后，很多人可能会出现肠胃不适，食欲不振的情况，这样就会减少食物的摄入，长期如此的话，身体无法得到足够的营养成分，抵抗力和免疫力反而会下降。