的春季，变化无常，常常有网友调侃“一天经历了春夏秋冬”或者“没有冻死在冬天，却冻死在了的”…的气温变化，的确让人hold不住啊，特别是年纪尚小的宝宝们。
反复无常的天气，抵抗力稍弱的小宝宝们往往会出现感冒、咳嗽等症状，特别是咳嗽，如果拖的时间比较久，其实会对宝宝的嗓子、肺部造成不好的影响。
在10个宝宝有11个都在咳嗽的季节，这4种食物一定不要给娃吃了，不然可能会让咳嗽愈加严重！
①冰淇淋、冷饮等寒凉食物
大家都知道，宝宝脾胃好不好直接影响到宝宝抵抗力的好坏。而宝宝的脾胃通常比较脆弱，护理上稍有疏忽就可能出问题。
生冷、寒凉的食物，对宝宝的脾胃发育百害无一利，咳嗽的宝宝吃了后，还会生痰加重咳嗽症状。所以，建议家长，尽量少或不给孩子吃冰淇淋、冷饮等生冷、寒凉的食物。
②薯条等油炸食品
春季特别容易上火，如果这时候家长给宝宝吃薯条等油炸过得食物，孩子体内就容易产生内热，会加重咳嗽的症状。
小tips：其实这些高油脂的食物，在制作过程中的营养损失非常大，除了会加重咳嗽症状，过量食用还会导致宝宝食欲不振、发育迟缓、影响身高和导致肥胖。所以，孩子的饮食建议还是以水煮、蒸煮或炒的方式为主。
③海鲜等发物
俗话说："鱼生火，肉生痰"，尤其是风热咳嗽的孩子，一定不能碰这些发物，特别是白鲢和带鱼。因为这些食物的蛋白质含量都很高，不容易消化，孩子吃了只会加重肠胃的负担，使咳嗽更加严重。
④酸甜的食物
酸甜的食物会使痰不易咳出，因此会加重孩子的咳嗽症状。在孩子咳嗽期间，父母一定要控制好孩子的饮食，像苹果、葡萄、橘子这类酸甜的食物都不宜多吃，多喝水、饮食以清淡为主才是科学地做法。
总的来说，脾胃对宝宝的身体健康有着至关重要的作用，而这几个按摩手法，可以帮助宝宝补脾健胃哦~
捏脊
经常给孩子捏脊可以强化孩子五脏六腑的功能，健脾养胃清肺，调和阴阳，疏通经络。改善孩子体质，增强抗病能力。
小tips：捏脊适合6个月到7岁的孩子；每次捏脊时间不宜过长，3-5分钟为宜。
清补脾
拇指桡侧缘，赤白肉际处，由指尖到指根。用清补脾法，就是沿着指尖和指根来回推。
清胃经
自腕横纹至拇指根部，外侧缘赤白肉际处。自腕横纹到拇指根部，这个穴位只清不补。