对身体很好的食物，女性常吃，祛皱润肤，排毒瘦身，滋补身体
1.蜂蜜
蜂蜜在我们日常生活中是一种比较常见的食物。蜂蜜含有的营养物质能够对女性有一定的美容养颜功效，还能对抗干燥的皮肤，而且能养生保健。平时吃蜂蜜也有不好少的好处，能够给我们皮肤带来很多的好处，能够给我们的肌肤提供一定的营养物质，能够让我们肌肤变得有弹性，还能够减少黑色素的产生，祛皱润肤，排毒瘦身，滋补身体。
2.口蘑
口蘑是一种生长于蒙古草原的白色伞菌，含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，尤其是其硒含量非常丰富，能够有效的提高机体免疫力，所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可以将其排出体外，又属于低热量食品，可以防止发胖。具有养护血管、延缓衰老的作用。
3.山楂
山楂具有扩张血管、改善心肌活力、软化血管作用，还能降压降脂，是防治心血管疾病的理想食物。高血压病人是可以通过多吃山楂来降血压的，另外山楂还可以起到健胃消食、帮助消化，对肉食积滞效果更好，能改善消化不良的功效。
