阳阳妈最近发现四岁的阳阳特别厌食，肚子特别大。阳阳平时都是由爷爷奶奶带着的，吃饭也挺好，偶然一次阳阳妈在网上发现四岁男孩身高标准是90到107厘米之间，但是阳阳却只有85厘米。
后来发现，每次吃饭的时候，奶奶总是盛一大碗，阳阳吃饱了不爱吃了的时候，奶奶就会用玩具逗他，在阳阳玩的入神的时候奶奶就会趁阳阳不注意的时候又喂一口，他们认为阳阳长不高的原因是因为没有多吃饭的原因。后来带了阳阳去看医生，医生强烈建议，饭不能吃的太饱，平常也应该适当的喂一些牛奶，一定要多吃蔬菜，这样才能补充各方面的营养。
而阳阳每天吃了那么多饭以后，自然是这也吃不下，那也吃不下，更别说吃些水果了，甚至连晚上的牛奶都省了，该补充的营养完全没有补充，所以也就长不高了。
除了吃太饱以外，还有几种影响孩子身高的“黑料”也要让孩子少吃。
一、巧克力类的甜品
小孩子大部分喜欢吃甜食，尤其是巧克力等，不仅口感香甜，而且还有不同的口味，很多家长认为巧克力营养丰富，就给孩子多吃，事实上，巧克力里面的营养并不适合孩子，有时甚至会阻碍孩子的营养吸收，除此之外，巧克力里面还有大量的食品添加剂。这不仅会给孩子的肠胃加重负担，还会影响孩子的生长发育。
二、具有滋补效果的营养品
孩子的身高一直是被很多家长关注且十分重视的事情，除了日常饮食中的基本营养外，有些家长还会额外的给孩子准备一些具有滋补效果的营养品。可是，这些所谓的滋补类的营养品里含有很多的生长激素，很容易会对孩子的肠胃造成负担，不仅不会让孩子长高，还会导致孩子出现性早熟的情况
三、爆米花类的膨化食品
爆米花本身营养价值不高，并且爆米花在膨化前后会产生有害物质加上人为添加的食品添加剂。小孩吃了爆米花后身体会摄入这些物质，长期大量吃爆米花会影响小孩的生长发育。
可是爆米花因为口味不错的关系，受到好多人的青睐。另外，家长有时也会看个电影的时候顺手买份爆米花，但是爆米花如果食用过多，真的会对孩子的成长发育带来负面影响。
除此之外，这几种常见的食物最有助于孩子的身高发展
1、胡萝卜：富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。如果孩子不喜欢胡萝卜，可以跟苹果一起榨汁，中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
2、鸡蛋：鸡蛋是最容易到的高蛋白食物。特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。给小宝宝吃鸡蛋的时候，不要给孩子一整块一整块的鸡蛋，最好压碎了给孩子吃。并且用水稀释也可以，防止噎住。
如果你想让你的孩子长高，营养是必不可少的。我们不应该因为瘦弱或是“肥胖”的营养过多而让孩子长得矮。家长需要知道“黑料”是什么“孩子不能吃任何有营养的食物”。在为儿童准备食物时，必须平衡营养搭配。不知道如何搭配、不知道如何把握“量”的妈妈，可以在家里准备一本辅食书作为参考。不要让你的孩子永远“吃矮人一头”。