女人过了25岁，胶原蛋白就会加速流失，衰老速度加快。每个小仙女都希望自己能够一直美下去。今天小编给大家支招几个抗衰老的小技巧，帮助小仙女们延缓衰老，让我们一起看看吧
1.经常梳头
中医讲，经常梳头可以疏通筋络、活血抗衰、缓解疲劳，另外经常梳头，还对心脑血管疾病有一定的预防作用。所以日常生活中应该多梳发，按摩头部经络。
2.多转眼球
随着年龄增长，眼睛的功能会逐渐衰退，变得浑浊发黄“，多转动眼球，能够促进眼部血液循环，有利于眼部健康，让眼睛看起来明亮，更显年轻。
3.经常扣齿
扣齿是嘴巴张开然后不停的扣牙齿，能够帮助排毒，加速身体的新陈代谢。延长牙齿寿命的作用。
4.每天清晨喝一杯温水
水是生命之源，会喝水的人也会更健康，坚持每天起床后喝一大杯温开水，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。也能够起到润滑肠道，清除毒素的作用。
5.防晒
长时间紫外线照射会对皮肤造成伤害，加速皮肤衰老，并且这个伤害是不可逆的。所以一定要做好防晒，这里强调一下物理防晒的重要性，尽量穿长袖长裤戴帽子。
6.补充NAD+
nad+是维持机体年轻态的重要物质，也是人体维持生命的所必须的物质。nad+存在于所有细胞之中，调节细胞衰老和维持正常功能，保持DNA的健康，延缓人体衰老，nad+不能被人体直接吸收，所以需要通过补充前体物质阿斯特汀nr来间接提高nad+的含量，
另外，笑一笑，十年少，保持良好心情，也是延缓衰老的好方法。