肝脏是我们人体重要的器官，肝脏担负着为身体排毒、解毒的重任，所以对身体健康来说至关重要。所以说，一旦我们的肝脏受到损伤，那么对身体健康的危害是非常大的。所以说生活中我们应该注意各种小禁忌，尽量避开这些事情来保护我们的肝脏。如何养肝、护肝？坚持这4件小事，保护肝脏，不被肝病打扰！
这4件小事，坚持天天做，养肝护肝，不被肝病打扰：
1、早睡早起
现在很多年轻人都习惯于熬夜，晚睡晚起。长期熬夜，会使我们的肝脏处于一个长期亢奋的状态，进而就无法得到好好的休息和调整，时间长了肯定会影响到肝脏的健康，肝脏一旦出现病变，我们身体的其他器官也会跟着受害。所以生活中一定要养成早睡早起的好习惯，尽量保持八小时左右的睡眠时间。
2、多喝水
喝水会有利于我们人体的新陈代谢，促进血液循环速度，为我们的身体补充足够的水分，使我们的消化吸收系统能够正常运转。而且每天多喝水，能有利于身体内代谢的产物，尽快排出体外，减少对肝脏的损伤。
3、少生气
生气伤肝，这是大家都有了一个共识，经常生气发怒，很容易导致我们的肝火旺盛，肝火一旦受到影响，就很可能会引发人体出现高血压、头痛、头晕等一系列不适症状。所以想要你的肝脏健康，平时生活中一定要尽量少生气。
4、少喝酒
喝酒伤肝，严重的话很可能会造成脂肪肝，甚至会导致患上肝癌。所以说，如果你在工作中需要应酬，那么也应该尽量控制，喝酒量极大，喝酒过多，也应该平时为肝脏做好“解毒”工作。