对身体很好的食物，女性不妨常食，淡斑养颜，保护子宫

黑柿

黑柿是柿科柿属乔木，果实黑色，产广东海南西南部。因其果肉剥开后呈黑色果肉，所以又被叫做巧克力布丁果。其含有丰富的维生素A、C、E、蛋白质。维生素C、E对人的皮肤起到非常好的抗衰老作用，使人的皮肤看起来有光泽又有弹性，对于那些面上长有黑斑的更是要多吃，能够淡化黑斑。癞蛤蟆草

听到癞蛤蟆草这个词大家肯定会以为它的外表跟癞蛤蟆非常像吧，事实上也是如此，它的外观长满疙瘩，和癞蛤蟆类似，所以名字也由此而来。癞蛤蟆草泡水喝能调理月经 民间常用来调经，能够起到驱寒暖宫效果，对于闭经痛经症状有良好的疗效。能使面部皮肤红润嫩白细腻，去皱消斑。

走游草

走游草，是一种比较常见的中药材，大多分布在云南四川贵州一带，走游草泡水喝能够促进人体的新陈代谢，加快血液循环，起到美容养颜的作用，能够促进血管扩张，还有很好的降血压功效，能够加强血管的通透性。