很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
人上了年纪以后，身体上的毛病会越来越多，各种疾病开始缠身，影响生活质量。看看身边的老人，不是有高血压，就是有糖尿病，还有的心脏不太好。
现年71岁的孙大妈早早就承受了这份来自身体的苦难，她已经有将近20年的糖尿病病史了，尤其这些年血糖一直控制不好，开始出现并发症——糖尿病肾病。孙大妈的老年生活因为身体疾病而蒙上了阴影，不得不隔三差五住院，也给家庭带来了一定的经济负担。
人言：老有所依，好在孙大妈的三个孩子都很孝顺，也一直用心呵护着孙大妈的身体。但孙大妈对这一切看在眼里，对孩子们辛苦挣钱都花在她身上而心疼，她一度想放弃治疗。儿女们对此坚决不同意，在医院治疗毕竟会让老人身体更好受一些，而且孝顺父母天经地义。
那天孙大妈从不知名的人手中拿到一张小广告，上面写着“专治肾病，不用透析，吃药就能好”，想着有如此疗效，不仅可以把病治好，还能减轻孩子们的负担，真是两全其美！
因此，孙大妈在儿女们不知情的情况下偷偷来到广告上的诊所，听取了医生的诊断和治疗方法，她也觉得有道理，当时“碰巧”诊所也有别的患者，那患者还说这个医生医术独到高超，孙大妈更是坚定在这里买药治病的信念。最后，孙大妈花了几千块钱买了一疗程的药物（后来证实为保健品），放心回家了。
起初用药孙大妈觉得身体有些好的变化，后来一疗程又一疗程用药后，尿液竟然越来越少，身体开始大范围浮肿，医院一检查，孙大妈的病情已到了肾衰竭而需要透析的地步。
孙大妈已经年过七旬，还有糖尿病，心血管状况也不乐观，一旦肾脏出现功能衰竭，心脏也会随之罢工。不透析就得肾移植，可肾移植也不是孙大妈这个年龄段可以承受的，儿女们陷入两难的境地！
半个月后，孙大妈被安排到重症监护室，每天的花费将近一万，面对如此大的花销开支，儿女们不得已签字拒绝抢救。
对于孙大妈儿女的行为，我们难言绝情，这样的事情任谁都不会做出两全的决定。孙大妈的离世也给了我们不少的警示：
1.慢性肾脏病患者本身的肾功能已经受损，再滥用保健品、偏方、各类伤肾药物的话，肾功能会产生二次损伤，诱发急性肾衰竭。
2.生活中对于常说的血压、血糖、血脂、尿酸等，需要随时监测，有问题及时治疗，即便有的难以治愈也得控制住，避免出现并发症。
3.一旦肾病进展至肾衰竭、尿毒症，目前临床上可靠的疗法只有透析、肾移植，要是听说有其他完全能治愈的方法，定是骗子无疑。
4.在发现肾病之后坚持积极治疗，预后定期复检，预防感染，科学管理疾病，肾功能下降不会太迅速，你还有很长时间可活。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路