茫茫人海中有你有我，相逢就是缘！我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
血糖高对身体的影响非常大，会造成身体的代谢功能紊乱、身体处于脱水状态，降低免疫力和抵抗力外，严重的就会糖尿病，因此如果发现自己的血糖偏高，应该尽快降血糖。那么降血糖偏方有哪些呢？
本病的发生除遗传因素之外，精神损伤，五志过激是其主要诱因;此外，与饮食所伤，体育运动缺乏，性欲不节，肾虚精耗等原因也有一定关系，且病程长，病势缠绵，严重损害患者的身体健康。糖尿病除了药物治疗外，食疗也是一个很重要的治疗方法。这里就给大家介绍一个用猪胰来治疗糖尿病的小偏方，很管用哦，大家不妨一试。
猪胰子也叫猪胰脏、猪横利。猪胰子是猪的胰脏,扁平长条形,长约十二厘米左右,粉红色,上面挂些白油。
用法是：从屠宰点买猪胰子若干，冷冻贮藏。每个猪胰子分两次煮汤用。每次需将猪胰子切成薄片，加山药50克（切成片，最好用鲜山药，到中药店买干山药也行），放在一起煮汤，20分钟后取下，稍凉些即可服用。煮时不加盐及任何调料。日服一次，早晚均可。一次投料，可服用3次（即3天）的汤。
除了这个食疗偏方外，下面的这些降血糖的小食材，大家平时也可以常吃哦
苦瓜是夏季非常常见的一种蔬菜，药理研究发现，苦瓜中含有的苦瓜皂苷，具有类似胰岛素样作用，食用后能刺激胰岛素释放，直接降低血糖。有研究人员曾用它做过实验，发现2型糖尿病患者口服苦瓜皂苷制剂后，总有效率可达78.3%。所以糖尿病患者可多吃。
葛根中提取的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，降低心肌氧耗量，减轻心肌缺血，降低胆固醇和血粘度，改善微循环。由葛根制成的葛粉，含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
生食黑蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌。
红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，从而延缓餐后血糖的上升速度。 红豆薏米饭：将红豆、糙米、薏米分别洗净，用清水浸泡。将准备好的食材装入碗中，混合均匀，加入适量清水。装有食材的碗放入烧开的蒸锅中，用中火蒸40分钟，至食材完全熟透。将蒸好的红豆薏米饭取出，搭配蔬菜一起食用。红豆适合糖友食用，尤其是水肿、哺乳期妇女，每餐不超过30克为宜。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！