魔芋豆腐，魔芋是一种具有多年历史的草本植物。我们经常可以看到它的加工食品，魔芋豆腐。这个魔芋豆腐味道很好。它富含果胶和纤维素。可促进肠蠕动。它能解毒和减肥。许多人的生活中都有胃胀和肥肉。你不妨多吃点魔芋豆腐，但要少吃点。
秋葵中含有的抗氧化剂，对于护肤美颜有一定的效果。含有丰富的维生素和胡萝卜素，对于保持面部细滑有光泽，延缓皮肤衰老都有一定的作用，，经常食用能预防血脂升高，也能防止心血管病变。春天常食此菜，清肠排毒，肌肤细嫩白皙，女性不想子宫早衰可试试！
紫菜，头疼头晕在夏季是暑气高发病，天气闷热、室内外温差大。长时间熬夜加上睡眠不足极易引发偏头疼等问题，尤其是长时间伏案工作的都市白领，其实缓解方法很重要，平时可以多吃点紫菜。紫菜对于女性朋友来说益处多多，紫菜含有丰富的镁元素，而镁元素对偏头疼有预防和缓解作用。