大家好，我是青冥子，上班了，大家都开始忙了，但是工作期间也要注意饮食，身体是革命的本钱嘛，希望青冥的养生小知识能为大家的身体健康做出贡献。
>今天青冥为大家伙说说海带，是一道餐桌上的美味，一般做汤，大家可能想到不是牛羊肉，就是海鲜等，不过青冥为大家推荐的这一款滋补的春季养生汤是非常简单的，它就是黄豆海带汤，下面就看看此菜的好处吧。
1、增强免疫力
海带作为藻类食物，营养非常丰富，还富含碘元素以及各种矿物质，同时蛋白质含量也不低，是最容易消化和吸收的，两者一起搭配，营养价值更高，能够起到供给身体的营养，尤其是孩子特别适合吃，促进身体发育，加强自身免疫力等。
2、补充钙质
海带和黄豆中钙元素含量也非常高，而且还含有铁元素，不仅可以帮助补钙，促进孩子身体发育，长身体，对于缺铁性贫血也是能起到预防和缓解的作用，还能加强血液循环，增强骨骼密度，所以家长要多给孩子做，非常滋补。
3、推荐：海带和黄豆
海带黄豆汤中富含大量的氨酸和钾盐等微量元素，有利于清理胆固醇在人体的血管毒素，还可以有效预防血压升高，降低血脂，常喝海带黄豆汤可以预防甲状腺肿大，预防身体疾病的发生。
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