大家好，我是营养师空谷阿亮，今天聊聊生活饮食食物妙用，众多的食物不得不说说西芹，但是会用处效果的人不多，今天就聊聊这个知识，今天的主题是：
西芹的妙用，超出传统的认知，但确实最科学最前沿
纯西芹汁，是一种疗愈饮料，
充满了草药的生命力，
以及植物的生命故事、能量和营养，
西芹汁风靡健康时尚界和整个欧美明星圈，
好莱坞明星基本人手一杯，
几乎取代了街拍必拿的咖啡杯经典地位！
西芹汁是各种慢性疾病的救星纯西洋芹汁是最强大的空腹喝纯西洋芹汁是，疗愈恢复健康的最佳方式，
地球上的每种水果、蔬菜、叶草、香料（四大尊者）和野生植物都在情感和灵性上给我们带来慰藉。
如果你早上第一件事就是喝西洋芹汁——这是你对自己的健康能够做的最棒的事。
01，
让我们看看
西芹汁为何如此神奇？
西芹汁在正确的方式下饮用，就是一种强大而神奇的良药，人们逐渐发现它所提供的好处；比如皮肤变得更干净、消化变得更好、腹胀感更少、能量更持久、思维更清晰、更有助于减肥以及情绪更稳定等等。”
国内像是不老女神林志林、乘风破浪的姐姐黄圣依也会讲西芹汁列出自己的养生保健名单当中
西芹汁中最大的秘密之一，就是西芹汁中的钠簇盐，它能有效地治疗一些症状和疾病。
这些钠簇盐会帮助击退不好的病原体和细菌等等身体麻烦制造者——也就是这些麻烦制造者往往会导致大量病症和疾病。
它们还能不断地还原盐酸，帮助肝脏产生胆汁，这两种作用不仅对消化有帮助，还有助于杀死病原体。”
西芹汁的益处，
1. 消炎，
2. 有助于减肥，
3.有助于治疗消化，
4. 消肿，
5.有助于湿疹和银屑病，
6. 抗感染，
7. 有助于防止泌尿系统感染，
8. 治疗痤疮，
9.高血压，
10. 有助于降低高胆固醇，
11. 有助于防止溃疡，
12. 保护肝脏的健康，
西芹是非常强大的抗发炎食物，能将有害菌群与毒素残渣从肠道与肝脏中冲洗掉。
摄取西洋芹是最能让肠子碱性化的方法，它富含生物活性钠和超过六十种辅因子微量矿物质，提供酵素与辅酵素，提升胃酸浓度，让食物易于消化、避免体内腐败，有助于预防各种肠胃不适。
此外还能改善肾脏功能，修复肾上腺，西芹中的矿物盐能促进电脉冲活动，支持神经元机能，对苦于注意力不集中、多动症、脑雾和记忆力衰退的人也至关重要。
此外，国外女生通过7天的早上空腹喝西芹汁，她的体重也105斤已经降到了102斤，从数字来看效果相当不错，因为西芹汁可以帮助肠道排毒。
西芹是一种神奇的药草，许多人不了解的是，要获取西芹的益处，别无选择只有通过榨汁。
02，
新手如何开始喝“西芹汁”？
500毫升对于疗愈如此重要，是因为西芹汁要面对的是体内这些过去几十年累积的毒素，这不是100-200毫升西芹汁可以解决的。
当然如果一个人刚刚开始西芹汁，更少的量可以作为起点，但随着时间的推移加到500毫升是非常关键的。
step1：空腹饮用500毫升西芹汁，
起床后空腹喝500毫升西芹汁，100%纯的新鲜西芹汁不掺杂任何其他东西。
西芹是可以让肝脏起死回生的神器。
如果第一次饮用西芹汁，可以从150毫升或者250毫升开始，然后每天加一点直到500毫升。
每天500毫升西芹汁，
是获得疗愈效果的理想选择。
也可以增加到750毫升或者1升，
这对于任何患有慢性疾病或症状的人，
来说有惊人的效果。
step2：什么是喝西芹汁的最佳时间，
喝西芹汁的最佳时间是：早上空腹服用（如果你一早空腹先喝柠檬水即新鲜柠檬汁加水的话，请在柠檬水之后等待15至30分钟，然后再喝西芹汁，）。
如果实在不方便一早空腹喝西芹汁，那么另一个选择是餐前（或吃任何东西之前）15到30分钟喝，或者在白天任何时候吃完东西后30到60分钟之后喝。
如果一天选择喝一升西芹汁，可以早上空腹喝500毫升，然后在下午或傍晚进餐之前15至30分钟再喝500毫升。
step3：请摄入早餐，
西芹汁的药用价值极高，但它没有热量，所以仍然需要吃早餐获取足够的热量。
请在喝完西芹汁之后等待15-30分钟再吃早饭。
大家如果觉得早上没有时间洗西芹和榨汁，可以在前一天的晚上先洗好西芹，这样第二天一早只需要榨汁就可以了。
在饮用完西芹汁15到20分钟，最理想是30分钟甚至更长时间后，请摄入早餐。
step4：坚持喝一个月，
请至少在未来一个月甚至更长时间坚持每天空腹喝西芹汁。
我们的肠壁上有陈旧结块的腐烂脂肪和变硬的蛋白质；
不堪重负的肝脏内充满了农药、药物、塑料、石油化工产品、有毒脂肪、病原体等各类毒素；
从肠道一直到口腔内的有毒酸；血液中充满毒素以及脂肪；
外加几乎所有人都处于自己不了解的慢性脱水状态；存在于身体各处的各种病原体。
西芹汁的工作量是巨大的，就类似于你很难在很短时间内彻底清洁一幢大楼是一样的道理，我们需要给予西芹汁足够的时间。
婴幼儿也可以喝，
怀孕时西芹汁是否可以食用？
没有问题，西芹汁在怀孕期间是安全和健康的。
母乳喂养的女性可以喝西芹汁吗？
西芹汁对于母乳喂养有神奇的功效：
西芹汁包含丰富的微量矿物质、维生素C和神经递素化学物诸如上述的钠簇盐，这些元素对于宝宝的健康发育和器官的强健非常重要。
西芹汁还有助于净化和排出母乳中的毒素，使婴儿可以获得最纯净的母乳。
婴儿和儿童可以喝西芹汁吗？
可以，西芹汁对于婴儿和儿童的健康和发育有令人难以置信的功效。
婴幼儿及孕产妇的建议用量，
儿童、孕妇和哺乳期间喝西芹汁都是安全的，而且对健康高度有益。对于孩子而言建议的量如下：
6个月以下：30毫升及以上，
1岁：60毫升及以上，
1.5岁：90毫升及以上，
2岁：120毫升及以上，
3岁：150毫升及以上，
4-6岁：180-210毫升及以上，
7-10岁：240-300毫升及以上，
11岁以上：350-500毫升及以上，
许多肠胃敏感的人因为有许多坏菌群存在，喝了西芹汁的排毒反应可能感觉有所不适，可以从更少的量开始，每周慢慢适应再加到500毫升。
喝完西芹汁以后等待20分钟再吃或者喝其他东西，这样西芹得以彻底清理帮助我们排出内脏毒素。
西芹汁的排毒反应可能感觉有所不适，可以从更少的量开始，每周慢慢适应再加到500毫升。
喝完西芹汁以后等待20分钟再吃或者喝其他东西，这样西芹得以彻底清理帮助我们排出内脏毒素。
如果出差早上不方便喝西芹汁，可以用空腹柠檬水代替。
请记住，即使你每天饮食中吃西芹、或将西芹加入果昔，或喝含有西芹的多种成分蔬果昔，都无法获得纯西芹汁的疗愈结果。
我们这里所指的都是纯西芹汁。
同时请谨慎对待关于西芹的各种信息，许多渠道会告诉你要尝试将各种成分或食物加入西芹汁，不管其观点听上去有多么合乎逻辑，这只会阻碍我们获得西芹汁的神奇疗愈效果。
在使用西芹汁进行疗愈时，请一定使用100%纯西芹汁，不掺杂任何其他元素。
为什么是500ml的西芹汁来帮助我们疗愈？
每个人都有自己对西芹汁的独特体验。
有些人一开始并不喜欢，但随着时间的流逝开始喜欢上西芹汁的味道。有的人从一开始就很喜欢。
当一个人第一次尝试西芹汁时，其感受很大程度上取决于其体内的毒素。
如果一个人体内有大量毒素，当西芹汁与毒素结合并将其冲洗出肝脏时，这会影响我们的味蕾和嗅觉，因为毒素可以让味道变成酸味或其他不愉快的味道，但这都会过去。
国外很多尝试西芹汁的视频，印象深刻的是有一个女孩称，自己在坚持喝了一段时间的芹菜汁之后，手上的病变更是得到了有效的缓解。
有些人可能需要喝六个月才会真正喜欢并渴望西芹汁。
因为每个人的肝脏毒性和毒素数量都不同，因此这一切都取决于每个人本身的情况。
纯西芹汁是最强大的疗愈品。空腹喝纯新鲜榨出的西芹汁。西芹汁是疗愈恢复健康的最佳方式。
如果你早上第一件事就是喝西芹汁，这也会增强你对整个这一天摄入的食物的消化能力。
西芹汁对于女性来说是惊人的天然药物，
因为可以对抗引起各种健康问题的病毒和毒素。
西芹汁具有令人难以置信的净化能力：
它可以与病毒、细菌、有毒重金属、各种污染物、农药、除草剂、杀菌剂、石油化工产品以及来自食品、塑料和化学品的有毒激素结合，将其分解、中和毒性并送出体外。
西芹汁所含的活水中，充满了尚未被发现的簇盐、微量矿物质和植物化学物质，可以将所有这些毒素冲出体外。
西芹汁还可以在各个层面滋养女性的生殖系统：
喂养乳腺导管、子宫和卵巢，向生殖器官和腺体提供营养和微量矿物质，帮助恢复细胞活力，以及平衡健康激素水平。
西芹汁中还存在尚未被发现的植物激素，可以稳定女性本身的激素水平。
西芹汁还具有抗肿瘤和抗粘连特性。
西芹汁还可以给生殖系统补水，这对于生殖系统整体健康和功能非常关键。
由于我们现代饮食中有大量盐分，这相当于在腌制生殖系统，使其脱水。
西芹汁对生殖系统和内分泌有非常神奇的效果，但其效果远远不止生殖系统。
如果能坚持每天空腹喝西芹汁，随着时间的推移西芹汁将帮助净化生殖系统，
保护神-——肝脏，西芹汁释放积聚在体内尤其是肝脏中的毒素的能力是地球上任何其他食物或草药无法比拟的。
西芹汁能够安抚我们的情绪，
我们许多恐惧往往存在于消化道。
紧张会导致我们感觉是胃里面打了个结或者有翻天覆地的感觉。
焦虑会深入到神经系统，使我们的消化道感觉像打了个结。
通过疗愈整个消化系统，西芹汁可以放松我们的思想和心灵。
当您感到受惊、恐慌、震惊、烦躁、紧张、威胁感、不确定、害怕或防御状态时，喝西芹汁可以起到镇静效果。我们可以继续谈论西芹汁对各种疾病、身体、精神和情绪的好处。
西芹具有强碱性、富含酶、增强电解质、修复肝脏、平衡血糖、抗细菌病毒等各种神奇功效。
不要让西芹简单的外表掩盖它强大的疗效：它是生活中最简单的东西，但却能在最复杂的情况下优雅地创造疗愈奇迹。
西芹汁真的是奇迹汁，是有史以来最伟大的疗愈补品之一。
一杯西芹汁中充满了信息、智慧、微量矿物质和钠簇盐，而且西芹汁中的生物活性水的构架是使那些赋予生命的营养物质和植物化学化合物悬浮，方便被送到身体各处。
这种水是有生命的，而且有系统支持，在未来会被研究。
西芹汁是一种有活性具有呼吸的饮料，具有独特的生命力，具有生物活性的水。
西芹汁是各种慢性疾病的救星，
纯西芹汁是最强大的，
请坚持空腹饮用纯西芹汁，这是这个时代疗愈无数人的神药，在我们榨汁时，我们就已经如同炼金师一般提炼出了健康黄金——将西芹变成了神奇的西芹汁！
西芹汁之所以能帮助疗愈慢性疾病，是因它解决了导致疾病的两大关键因素：病原体和毒素。
西芹汁能去除体内各种毒素，并帮助免疫系统杀死病原体。
现在还有一种观念，认为生水果和蔬菜对身体而言太寒凉或会导致湿气，要知道，实际上所谓体质热性或者寒性不平衡背后的根本原因是肝脏，肝脏是所有疾病的根源和开始。
水果和蔬菜（特别是西芹汁），
是真正可以恢复肝脏活力的神药，
许多所谓吃蔬菜水果的寒凉反应实际上是体内毒素被清理时的反应。
许多人神经由于长期炎症而变得非常敏感，这些随着疗愈的进行都会慢慢得到改善。
水果蔬菜只是一面镜子，照出原本的问题，却不幸地被当做真凶被误杀了。
如果有人建议在西芹汁中加入生姜、姜黄或辣椒使其变得更“热”一些，要知道这会大大影响西芹汁本身疗愈身体寒凉问题的能力。
所有坚持喝的人都能用肉眼观察到自身的变化：更亮的眼睛、更光滑紧致的皮肤和更年轻的外表。
要实现这一切的关键就是坚持，不是喝一两天，而是天天喝。
榨汁工具，
请选用榨汁机榨西芹汁，这指的是汁和渣分离的机器，而不是那种打碎混合的破壁机等机器。