在生活当中，我们所说的健康往往指的是我们的身体方面的生理健康，其实它还包括我们心理方面的健康。只有我们身体和心理都健康，才是一个人真正健康的指标。那么我们现在真的健康吗？让我一起通过下面这个测试方法来测一测吧。
你健康吗?怎样准确描述人体的健康状况呢?日本有学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
此外，世界卫生组织又规定了十大准则，以衡量一个人是否健康：
第一，有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
第二，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
第三，善于休息，睡眠好。
第四，应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
第五，能够抵抗一般性感冒和传染病。
第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
第七，眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
第八，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈无出血现象。
第九，头发有光泽。
第十，肌肉丰满，皮肤有弹性。
当前的工作学习压力较大，有些人表面看起来非常的健康，但是我们都或多或少的会存在一些亚健康问题。通过上面这十个方面可以测试出我们是否真的健康，根据自己的健康程度来调整我们的身心，以适应当前的生活，学习和工作。