适合女性吃的3种食物,排毒养颜、滋润身体,越吃越年轻!

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番荔枝

番荔枝果实清甜,以其独特香味,被列为热带名果之一。番荔枝主供鲜食,具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤;有效促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,具有排毒养颜,养肝减肥的好功效。

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白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。

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红菜根

红菜根中含有相当数量的镁元素,有调节软化血管的硬化强度和阻止预言血管中形成血栓,据研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能。在医疗实践中还有下泻功能可消除腹中过多水分,缓解腹胀。红菜根虽然看起来很常见,但它有很高的营养价值。红菜根含有丰富的矿物质,其中镁含量很高,可预防血管硬化和心血管疾病。红菜根也是一个很好的“补血专家”,含铁量高,能补血益气,预防贫血。

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