随着人们生活水平的提高，人们的生活得到了极大的改善，人们一日三餐也呈现出多样化。由于人吃的东西不同，这会给肠胃造成一定的负担。晚上睡觉时，肠胃可能还在为身体工作，但这些都不好很多人会患上胃肠道疾病，可能是胃炎甚至胃癌，严重威胁身体健康。因此，很多人平时用胃肠药来缓解胃痛、腹胀等不良现象。然而，这些药物有毒，在止痛的过程中很容易刺激胃。如果你想不用药物治疗胃病，接下来可以使用食疗的处方，我们将介绍几种食物。如果我们经常吃，我们的肠胃可能会变得健康。
2菜
菠菜是清凉甘甜的蔬菜，能促进胃液和胰液的分泌，增加食欲，促进消化。菠菜含有非常高的纤维，能促进消化胃肠蠕动，有效预防便秘，但菠菜中草酸较多，所以最好不要与高钙食物搭配食用。
卷心菜也是很常见的蔬菜，卷心菜中含有的维生素可以治疗胃溃疡，可以起到止痛的作用，可以保证胃的正常运转，所以卷心菜具有养胃的作用，又称胃食。
2汤
经常喝牛奶还可以改善消化性溃疡和便秘，非常适合胃痛患者，此时要注意喝牛奶，不要空腹，喝牛奶时要加面包，这样也有利于蛋白质的吸收。
很多肠胃不好的人喜欢喝粥。做粥的时候，要注意适当的烹调温度。这样，有利于消化。对于肠胃疾病患者，最好喝小米粥或八宝粥，这样可以起到养胃的作用。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！