养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。
羊肉对人体不仅有大补的作用，而且有极强的御寒功效，历来被人们当做冬季进补的重要食品。
羊肉味甘性热，有暖中驱寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此，在寒冬时节常吃羊肉可以增强血液循环，有助于冬令暖身，皮肤红润。尤其是虚弱怕冷的女性，经常食用能增强体质，提高机体抗寒能力，让手脚不再冰冷。
另外，羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、磷等，有生精益血、壮阳补肾的功效，适宜肾虚阳痿者食用，而且不会有其他副作用。
羊肉宜炖食，再加上适量的中药，营养价值更高，尤其是羊肉汤，是滋补身体的佳品。在民间，有“要想长寿，常吃羊肉”的美誉。
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