冬季养胃正当时,胃科专家提醒:不想胃受伤,3种早餐别多吃

人们每天吃进肚子里的食物,需要经过消化系统的层层运作,才能获取到食物中所含有的营养和能量,而在消化系统中胃起到了主要的消化和吸收作用,但由于人们的饮食不健康,导致近年来出现胃病的人越来越多。

尤其是在冬季,受冷空气影响,人体本来就很容易出现一些胃部不适现象,若是加上饮食刺激,那么很容易就会造成胃病的发生或加重,因此,胃科专家有话说。

冬季养胃正当时,胃科专家提醒:不想胃受伤,3种早餐别多吃


1、茶叶蛋

茶叶蛋属于高盐腌制食品,当中会存在一些亚硝酸盐物质,对胃有刺激损伤危害,特别是浸泡好几天的茶叶蛋危害更大,若是长期食用易导致胃损伤,引发胃病,胃不好的可别多食。

冬季养胃正当时,胃科专家提醒:不想胃受伤,3种早餐别多吃


2、咸菜粥

白粥配咸菜有别一番风味,很多人都爱食用,但建议不要经常食用才好,特别是胃不好的人,咸菜也属于高盐腌制食品,再加上粥水分多,会稀释胃液,加速胃膨胀,引起胃部不适。

冬季养胃正当时,胃科专家提醒:不想胃受伤,3种早餐别多吃


3、汉堡包

汉堡包深受很多年轻人的喜爱,汉堡包的制作大家都有一定了解,由油炸面包、油炸肉或腌制肉、蔬菜、调味酱组成,大部分食材都对胃有刺激损伤危害,存在引发胃病的风险。

1、口腔异味:嘴巴有口臭,顽固难消除,或与存在胃病有关。

2、饱胀不适:吃东西过后感觉到胃部饱胀难受,或是消化性障碍问题或胃病来临。

3、频繁嗳气:吃东西过后会频繁地打嗝,存在胃病的人经常会有这种情况发生。

4、上腹疼痛:上腹所指的部位也就是胃,经常感到胃疼痛,或是胃损伤的警告。

仰精猴菇就是这1种食物,对多种胃部不适以及胃病都有效果,因为仰精猴菇中含有以下3种养胃物质,有养胃护胃的好处:

(1)养胃食材提取物:由黄精粉、猴头菇粉、绣球菌粉和蔓越莓果汁粉组成,当中含有丰富的多糖体物质,能够在胃壁上形成一层“保护膜”,用于修护胃细胞和胃黏膜的健康,对舒缓胃部不适、调养胃病很有帮助。

(2)护胃益菌:由益生元搭配益生菌组成,有增殖胃肠道中的益菌数量作用,可用于保护胃肠道抵抗有害菌的入侵,同时保护胃肠环境提高对毒素和废弃物的代谢能力。

(3)抗幽益菌:一种可抗幽门螺杆菌感染和生长的活性益菌,幽门螺杆菌感染是造成多种胃部不适以及多种胃病发生的“歹凶”,目前我国感染率高达50%以上,若想护胃,需做好抗幽预防。

冬季天气寒冷,容易引发胃部不适和导致胃病加重,暖胃可以很好的避免这些情况发生,可以从饮食入手,适量多食用一些温补脾胃的食物,例如胡萝卜、山药、红枣等。

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 966 字。

转载请注明: 冬季养胃正当时,胃科专家提醒:不想胃受伤,3种早餐别多吃 - 楠木轩